Gerontofobi: nedenleri, belirtileri ve tedavisi

Yaşlanma, insan yaşamıyla ayrılmaz bir şekilde bağlantılı olan doğal bir süreçtir. Genç ve güçlü olmamıza rağmen, çok az insan tüm bunların sona erebileceğini düşünüyor. Yaşlılık aniden gelir. Son ana kadar, insanlar kademeli solmalarının başlangıcını fark etmemeye çalışırlar. Zihinsel olarak herkes bu anı ertelemeye çalışıyor ve bu eylemler imkansız hale geldiğinde bazı insanlar paniğe kapılmaya başlıyor.

Gerontofobi - yaşlılık korkusudur. Bu kelime aynı zamanda yaşlılara karşı bir düşmanlık ifadesidir. Doktorlar bu ruh halini bir akıl hastalığı olarak değerlendirirler. Korkular bir kişiye hayatı boyunca eşlik eder.

Güçlü insanlar geçmiş için rahatsızlık, özlem ve nostalji yaşarlar. Birisi çeşitli fobilerle kendi başına başa çıkabilir, depresyonu bastırabilir, birinin ise uzmanların yardımına ihtiyacı vardır. Aklı başında her insan, yaşlılığın yaşam döngüsündeki “son durak” olduğunu anlar. Yaşlılığın sağlıklı korkuları normaldir.

Öyle olur ki, yaşlılıkla ilişkili değişikliklerden çok korkan bir birey, yetersiz davranmaya ve yaşlanma ile ilgili tüm fenomenlere tepki vermeye başlar. Örneğin, bir kişi yaşlanan insanlarla temasını hayatından silmeye çalışır... Üstelik fobisinin paniğe dönüşmesi nedeniyle kendinden nefret etmeye başlar. Bu tür koşullar, 30 yaşın biraz üzerinde olan insanlarda başlar.Genellikle bu yaşta, vücut kademeli olarak yeniden yapılanmaya başlar. Yüzde kırışıklar belirir, değişir, göz altı halkaları belirir, şekil ve kilo değişir.

Erkekler ve kadınlar bu değişikliklere farklı şekillerde tepki verirler. Bir erkeğin iyi, yüksek ücretli bir işi varsa, kendini formda tutmaya çalışır, spora gider. Bu nedenle, bu dönemin başlangıcını hissetmeyebilir. Kadınlar çoğu durumda gençliklerinin geçtiğini düşünmeye başlar. Bu, yüz ve boyun cildini gençleştirmeye yardımcı olan pahalı kremlerin satın alınmasında ifade edilir. Bazıları sporda aktif ve kendilerine hala iyi durumda olduklarını kanıtlıyor.

bunu bilmen gerek Gerontofobi ciddi bir akıl hastalığıdır ve korkmaya başlarsanız durum daha da kötüleşecektir.

Onlardan birkaç tane olabilir.

• Yüksek statünüzü kaybetme korkusu... Kişi gücünün yavaş yavaş ondan nasıl ayrıldığını hisseder. Daha genç yaşta yaptığı işi artık yapamıyor.
• Aşağıdakiler bir öncekinden gelir: yalnızlık ve işe yaramazlık korkusu. Kişi gereken özeni göstererek çalışmayı bırakırsa bu işten mahrum kalacağını anlar.
• Örneğin, önceki yaşam biçimini değiştirmek gibi başka sonuçlar da başlayacaktır. Birey her şeyden memnundur ve hiçbir şeyi değiştirmek istemez. Ve yaşlılığın başlamasıyla birlikte eğlencesi önemli ölçüde değişecek.
• Bundan izler para ödeneğini kaybetme korkusu. Bir kişi artık çok çalışamayacağı için parasızlıktan korkar.
• Ve en kötüsü ölümün yaklaştığının farkındalığı.

Bütün bu fobiler çocukluktan itibaren oluşur. Çocuk, büyükanne veya büyükbabanın yavaş yavaş yaşlanıp hastalandığını izledi. Sonra cenaze sürecini görmek zorunda kaldı. Biçimlenmemiş çocuk ruhu bu fenomenlere tepki gösterdi ve bilinçaltında yaşlılık korkusunu sabitledi.

Yetişkin olan genç bir kız, gelecekte onu neyin beklediğini kesinlikle düşünmeye başlayacaktır. Bir kadın bir aile kurabilirse ve onu seven sevenlerle çevriliyse, korkular onun ruhunu tüketmez. Sevdikleriyle ilgili endişeleri ve endişeleri için yaşlılığın yaklaşımını düşünecek zamanı olmayacak ve sadece bazen biraz hüzün mümkün.

Ancak, bir aile ocağı oluşturamayan bekar kadınlar için bu söylenemez. Yıllar geçtikçe, zayıf cinsiyetin bu temsilcileri, yaşlılıklarında tamamen yalnız kalacaklarının farkındalar. Bu anlayışın arka planına karşı, gerontofobi geliştirirler.

Yine de, ve erkeklerin bu tür korkuları yoktur. Bazıları 40 yıl sonra genç arkadaşlar için aileyi terk ediyor. Gerontofobinin neden olduğu depresyonla bu şekilde savaşmaya çalışırlar. Daha güçlü cinsiyetin temsilcilerine göre, genç bir kız onlara dikkat ederse, o zaman hala yeterince güçlü ve genç olurlar. Bu kendini aldatma, hafif bir gevşeme etkisine sahiptir ve sonrasında saplantı geri döner.

Neşeli gençler bile gerontofobi ile ilişkili panik ataklar yaşayabilir. Her biri zaman zaman bir gün yaşlanıp ölebileceğini düşünür. Bu ruh halini bozar ve çocuk ebeveyn sevgisinden mahrum kalırsa, sevdiklerinin desteğini hissetmiyorsa, depresif durum daha da kötüleşebilir.

Her yaşta insan hem devlet tarafından hem de sevdikleri tarafından korunduğunu hissetmelidir.

Korku hissediyorsanız, hiçbir durumda ona boyun eğmemelisiniz. Sadece bir uzmandan yardım almanız gerekiyor. Gerontofobi oldukça başarılı bir şekilde tedavi edilir ve bunu bilmelisin.

Tıpta, iyi bilinen psikoterapötik uygulamalar uzun süredir kullanılmakta ve bu da olumlu sonuçlara yol açmaktadır. Onlarla eşzamanlı olarak, sakinleştirici kullanımı şeklinde ilaç tedavisi kullanılır. Hastalık erken bir aşamadaysa, tedavide başarı garanti edilir.

Kendi kendine ilaç tedavisi yerine, doğru bir teşhis koymak ve gevşeme veya bilişsel-davranışçı terapi reçete etmek için tıbbi yardım almak en iyisidir. Böyle bir anda kaygıyı gidermek çok önemlidir ve bu uygulamada hipnoz gibi bir uygulama yardımcı olur. Bir uzman yardımı ile bu durumun gerçek nedenlerini belirleyecek ve onları ortadan kaldıracaktır. Bu tür seanslar sonucunda kişi yaşlılığı doğal bir süreç olarak algılamaya başlayacak, gereksiz deneyimlerden kurtulacak ve dolu dolu bir hayata geri dönecektir.

Gerontofobiye yatkın insanlar sağlıklarını kaybetmekten çok korkarlar. Bu arka plana karşı, gerginleşmeye başlarlar ve kural olarak fiziksel olarak hastalanırlar. Bu nedenle, fobilerle savaşmak zorunludur. gibi uygulamalar onaylamalarla çalışın. Kısacası, öyle cümleleri aynı anda birçok kez olumlu bir tavırla telaffuz etmek.

Bazıları bu terapiye inanmıyor ama kendi kendine hipnoz çok iyi sonuçlar verir. Bir kişi aynı cümleyi uzun süre tekrarladığında hayatının amacı haline gelir. Örneğin, sağlıklı ve genç olduğunuz fikrini kendinize aşılamaya başlarsanız, kesinlikle hem zihinsel hem de fiziksel olarak çok daha iyi hissetmeye başlayacaksınız. İşte bir olumlama örneği: "Sağlıklı ve gencim."

Ve diğer yöntemleri de kullanabilirsiniz.

• Bilinci korkuyla doldurma yöntemi. Kişi mümkün olduğu kadar korkutucu bir hikayenin içine dalar. Bundan, bilinci direnmeye başlar. Sonuç bir geri tepme etkisidir. Birey korkusunu yaşadığında, korkmaktan yorulur, böylece psiko-duygusal durumda kademeli bir restorasyon gerçekleşir.
• Korku ve panik ataklar için solunum jimnastiği kullanılabilir.... Yavaş nefes alıp vermek, nefes almayı ve nabzı yeniden düzenleyecek ve bundan sonra psikolojik huzur gelecektir.
• Otomatik eğitim, Kendi kendine hipnoz ve kendi kendine eğitimi ima etmek, onaylamaları uygulamaya yakındır, böylece size en uygun yöntemi seçebilirsiniz.
• Duyarsızlaştırma yöntemi önce bir kişinin rahatlama durumuna getirilmesi ve ardından korkutucu bir durum algısının oluşmasından oluşur. Bir gerontofobi için bu, yaşlı bir insanla buluşma veya düzenli kırışıklıkların ortaya çıkması olabilir. Olumlu duyguların etkisi altında ortaya çıkan kaygı yavaş yavaş ortadan kalkar.
• Gerontolojik fobileri olan bir kişiye açıklamak gerekir, panik atak sırasında, zihnini olumlu anlara çevirmeyi öğrenmesi gerekiyor. Örneğin, yaşlılıkta kendi başınıza hareket edemeyeceğinize dair çeşitli düşünceler aklınıza gelirse, o zaman kararınızı değiştirmeli ve yaşlılıkta nasıl spor yapmaya başlayacağınızı hayal etmelisiniz.

Bu tür yöntemlerle birlikte, bir kişi-gerontofobik ailesinin rahat ve samimi bir ortama sahip olması gerekir.