Fobiler: nelerdir, nedenleri ve tedavisi

Hemen hemen hepimiz bir şeylerden korkarız. Bazıları karanlığa tahammül etmez, bazıları ise yükseklik veya derinlikten korkar. Ancak bu korku her zaman bir fobiye dönüşmez. Normal sağlıklı korku, eski kendini koruma, hayatta kalma içgüdüsü tarafından belirlenir ve bunda anormal hiçbir şey yoktur. Fobiler bir kişinin hayatını değiştirebilir, sınırlayabilir, bu yüzden kesinlikle tedaviye ihtiyaçları vardır.

Fobiler, bir şeye karşı açıklanamayan korkulardır. Çoğu durumda bu korkunun sağlam bir temeli yoktur, ancak belirgin işaretleri vardır. Korkudan, bir kişi kendi üzerindeki kontrolünü kaybeder, kalp atış hızı artar, nefes alma derinliği değişir, kas spazmları, mide bulantısı ve kusma, bilinç kaybı, baş dönmesi görülebilir. Birçok fobiye eşlik eder panik atak atakları.

Bir saldırıdan sonra bir kişiye tam olarak neyden korktuğu sorulursa, çoğu durumda korkacak bir şey olmadığı yanıtı alınır. Foblar korkunun temelsizliğinin çok iyi farkındadırlar ancak korku ve panik anında kendilerine bir şey yapamazlar. Bu yüzden başka bir çıkış yolu bulamıyorlar, Korkutucu travmatik durumlardan kaçınmaya nasıl başlanır, onları atlayarak, Hayatınızı görmeyecek, dinlemeyecek, tehlikeli durumları algılamayacak, onlardan mümkün olduğunca uzak duracak şekilde inşa edin.

Bu nedenle, kapalı alan korkusu olan insanlar asansöre binmeyi reddederler ve her zaman yürüyerek yürürler, oysa sosyofobikler, halkın kınanmasından ve bir bütün olarak toplumdan korkar, dört duvar arasına kapanır ve münzevi bir yaşam tarzına öncülük eder.aerofobikler, uçaklara girme riski olmadan sadece kara taşımacılığı ile herhangi bir mesafede seyahat ederler ve karanlıktan korkan nitofobiler, yalnızca ışıklar açıkken uyurlar.

Fobi denir Bir kişiye karşı, bir dereceye kadar, onu hayatını değiştirmeye zorlayan herhangi bir irrasyonel korku... Fobiler, kelimenin tam anlamıyla akıl hastalığı olarak kabul edilmez. Anksiyete kişilik bozuklukları olarak sınıflandırılırlar. Ancak bu, fobilerin tedaviye ihtiyacı olmadığı anlamına gelmez. Endişeli durumlardan kaçınmak, bir fobinin varlığını büyük ölçüde kolaylaştırabilir, ama sorununu ortadan kaldıramaz. Ve bir kişi kendini belirli durumlarda veya koşullarda bulduğunda, saldırıları fiziksel düzeyde bile farkedilebilen panik terörü yaşayacaktır.

yavaş yavaş fobiler bir insanı rehin almak, ona hiç istemediği kararlar vermesini sağlayın, bazen bir aile kurmaktan, kendi türüyle iletişim kurmaktan, seyahat etmekten hayalindeki işten vazgeçmeye zorlayın.

olduğuna inanılıyor dünya sakinlerinin neredeyse% 70'i çeşitli fobilerden muzdariptir, ancak patolojik bir biçimde korkular nüfusun sadece% 8-11'inde bulunur.... Araştırmacı bilim adamlarına göre Asyalılar, Afrikalılar ve Hispanikler, Avrupalılar ve Batılılardan daha az fobik bozukluklara eğilimlidir. Kadınlar ve çocuklar fobilerden erkeklerden daha sık muzdariptir.

Sorun ne kadar erken fark edilirse, tam iyileşme şansı o kadar iyi olur. Ancak gerçek fobiler, bozukluklarının ilk aşamasında nadiren yardım için psikiyatristlere ve psikoterapistlere gelir. Ve çoğu durumda, fobi, örneğin klinik depresyon, obsesif-kompulsif bozukluklar ve bazen şizofreni ve çeşitli maniler gibi diğer zihinsel bozukluklarla birlikte var olmaya başladığında, bir doktora ziyaret zaten gerçekleşir.

Bir fobik bozukluk kendi başına başka zihinsel problemler geliştirme olasılığını artırır.

İnsanların maruz kaldığı fobilerin tam sayısı bilim tarafından bilinmiyor. Ancak bugün var olan listeler, klasikten - karanlık, yükseklik, derinlik, sıkışık boşluklar, ölüm, çok orijinal - kayınvalide korkusu, Papa korkusu ve kumpunofobiden (panik korkusu) yaklaşık 300 tür korku içerir. düğmeler).

Fobik bozuklukların listeleri, zamanın ruhuna uygun yenileriyle düzenli olarak güncellenir, örneğin, imogifobi - bu, İnternet'teki yazışmalarda gülümsemeleri yanlış kullanmanın panik korkusu, seçilen “yüzlerin” ve “koloboksların” yanlış anlaşılacağı korkusu.

Geleneksel olarak, insanların korkuları bölünebilir sağlık, gıda, mekansal, doğal ve sosyal alarmlar üzerine. Ayrı bir fobiler grubu da var - mistik.

İlk grup en büyüğüdür. Temel olarak, bir kişinin belirli bir hastalık veya hastalık grubuyla hastalanma ihtimaline karşı panik korku yaşadığı tüm fobileri içerir. Bu tür korkular, hastalığın akrabalarından birinde, daha önce hastanın kendisinde olması veya özellikle etkilenebilir ve endişeli bir kişi için sadece bilgi ve bilgi olmaktan çıkabilecek hastalık hakkında korkutucu bilgilerin bolluğundan kaynaklanabilir. tehlike sinyali haline gelir.

İşte ilk grubun fobilerinden sadece birkaçı:

• akliofobi - aniden sağır olmanın patolojik korkusu;
• aknefobi - irrasyonel akne korkusu;
• anjiyofobi - aniden boğulma korkusu;
• apopleksi - beyin kanaması, felç korkusu;
• misofobi - vücudunun ve çevresindeki alanın saflığına karşı patolojik bir tutumla kendini gösteren kir, mikrobiyal kontaminasyon, bulaşıcı hastalıklar korkusu;
• bromohidrofobi - başkalarının, deodorantların aşırı kullanımı, sık yıkama ile kendini gösteren hoş olmayan ter kokusu, vücut kokusu alacağı korkusu;
• venerofobi - cinsel ilişkilerin, öpücüklerin, sarılmaların tamamen reddedilmesine bile yol açabilecek cinsel yolla bulaşan hastalıkların patolojik korkusu;
• hemofobi - kan görme korkusu;
• karsinofobi (karsinofobi) - kansere yakalanmanın patolojik korkusu;
• manofobi - hastaya göründüğü gibi, herhangi bir zamanda gelişebilecek olası akıl hastalığından güçlü bir korku;
• peladofobi - bir kişinin kel insanlara acı verici bir şekilde davrandığı, onlarla temastan, toplantılardan kaçınmaya çalıştığı ve ayrıca saçlarının sağlığı konusunda aşırı endişe duyduğu kellik korkusu;
• jatrofobi - Doktorların, hemşirelerin patolojik korkusu, genellikle tedavi, muayene, tıp uzmanlarına yapılan ziyaretlerin tamamen reddedilmesiyle birlikte.

Yemek fobileri, kişinin yemek hakkındaki inançlarından kaynaklanır ve bazen tüm makul sınırların ötesine geçer. Bunlar, aşağıdaki gibi korkuları içerir:

• sitofobi - genel olarak patolojik bir korku var;
• fagofobi - boğulmamak için yutma korkusu;
• kemofobi - gıdalardaki kimyasal katkı maddelerinden korkma;
• toksikofobi - zehirlenme korkusu.

İnsanlarda en yaygın fobiler, doğal olaylar ve hayvanlarla ilişkilidir. gibi korkular:

• araknofobi - örümceklerin patolojik korkusu;
• felinofobi - kedi ve yavru kedi korkusu;
• musofobi - farelerin, sıçanların gözünden panik korku;
• kinofobi - tüm cins ve büyüklükteki köpeklerden korkma;
• herpetofobi - yılan ve sürüngen korkusu.

Gök gürültüsünden korkan insanlar var. Acı çekiyorlar brontofobi... Ve patolojik olarak içinde kaybolmaktan korkan ormana gitmeyenlere denir. hipofoblar. Ateşin görülmesi bir kişide panik atağa neden oluyorsa, sorununa denir. ateşten korkma, ve radyasyon seviyesinin aniden artacağı korkusundan dolayı elinde dozimetre ile yürür. radyofobi... Denizden korkanlara denir talasofobiler, ve panik olmadan başını kaldırıp gökyüzüne bakamayanlara bu eylemden korkma denilir. uranofobikler.

Mekânsal fobiler, genellikle filmlerde ve kitaplarda ele alınmaları nedeniyle iyi bilinir. Örneğin, klostrofobi - dünya sakinlerinin bir dereceye kadar %3-5'inde bulunan kapalı alan korkusu ve agorafobi (açık alan ve kalabalıktan duyulan panik korkusu) insanların %2-3'üne varan oranda acı çekmektedir. Bu aynı zamanda büyük boş alan korkularını da içerir. (kenofobi)yanı sıra çok büyük nesnelerden korkma (dev fobi), tünellere düşme korkusu (tünel telefonu) ve karşıdan karşıya geçme korkusu (ajirofobi).

Sosyal fobiler de insan kaygılarının büyük bir katmanıdır. Bu, bir şekilde toplumdaki etkileşimle ilişkili tüm korkuları içerir. Bunlar en zor ve düzeltilmesi en zor fobilerdir. Bunlar şunları içerir: sosyal fobi (toplum korkusu), androfobi (erkeklerin patolojik korkusu), otofobi (yalnız kalmanın panik korkusu) gamofobi - evlilik korkusu, kakorrafiofobi - hata yapma, başarısız olma korkusu, gelotofobi - alay edilme korkusu.

Toplumda kişisel alanla ilgili fobiler var. Yani bilinmeyenin korkusu (aglosofobi) insanı neredeyse sürekli olarak diğerlerinden şüphelendirir ve sürekli gerginlik ve endişe içinde olmasını sağlar.

İnsanlar her türlü şeyden korkarlar - elektrikten ve soğuktan uzaylı istilasına kadar (ufofobi)... Bir zombi kıyameti korkusu son zamanlarda ivme kazanıyor. (kinematofobi), insanlara kendi arsalarında sığınaklar inşa ettiriyor, ileride kullanmak üzere konserve yiyecek ve pil stokluyor.

İnsanlar mistik olan her şeyden korkarlar - şeytan fobisi, şeytandan ve şeytandan korkmaktır. Bazıları için gerçek panik, sayı korkusundan kaynaklanır (her ikisi de genel olarak kabul edilir, örneğin "13" ve belirli bir kişi için önemli olan bazı kişisel sayılar). Kendi gölgesinden korkar, cep telefonu olmadan kalmaktan korkar, biri mantardan ve sebzeden korkar, biri de rüzgardan ve yağmurdan korkar.

Her durumda, foblar sadece bir seçenek görür. - Rahatsız oldukları tehlikeli durumları ortadan kaldırın. Çoğu fobi, başkalarının fikirleriyle çok ilgilenir, çok endişeli ve etkilenebilir, hata yapmaktan korkan, biri aniden endişelerinin ve korkularının farkına varırsa reddedilmekten korkarlar. Çatışmalardan kaçınmaya çalışırlar. Gerçekte kesinlikle korkacak bir şey olmadığı konusunda sizinle hemfikir olmaya hazırlar, ancak çoğu durumda korkularını kendi başlarına yenemezler.

En yaygın korkulardan bahsetmişken, nüfusun en az% 3-5'inin özelliği olan fobilere dikkat edilmelidir. Ve yaygınlık açısından, aşağıdaki fobiler not edilebilir:

• nifobi - karanlık korkusu, gece, yaklaşık on çocuktan sekizinde ve her on yetişkinde bir görülür;
• akrofobi - dünya nüfusunun %8'inde bulunan yükseklik korkusu;
• aerofobi - uçaklarda ve diğer uçaklarda uçma korkusu;
• klostrofobi - istatistiklere göre, dünya sakinlerinin %5'ine kadar sıkışık ve kapalı alanların dehşeti yaşanıyor;
• su fobisi - bir dereceye kadar su korkusu - banyo yaparken rahatsızlıktan ve su prosedürlerinin tamamen reddedilmesine kadar dünya sakinlerinin% 3'üne kadar;
• ofidiofobi - Panik yılan korkusu (hem gerçek hem de hayali), yetişkinlerin en az %3'ünde görülür;
• hemofobi (hematofobi) - yüz yetişkinden en az ikisinde kan korkusu var;
• tanatofobi - fiziksel ölümden önce panik korku;
• glosofobi - izleyicilerin önünde halka açık konuşma korkusu (neredeyse herkeste vardır, ancak fobi şeklinde - yetişkinlerin% 3'ünde).

Çok önemli bir fobiyi sıradan korkudan ayırt etmekinsanların beynimizde bir savunma mekanizması olarak deneyimledikleri. Fobi, yalnız kalmaktan veya sevdiğiniz birini kaybetmekten, kendinizi tamamen karanlık bir odada bulmaktan veya sağlam bir örümcekle yüzleşmekten korkmadığınız zamandır. Fobi, açıklanan durumların bariz fiziksel panik semptomlarına neden olduğu zamandır - nefes alma ve kalp atış hızı bozulur, davranışları üzerindeki kontrol tamamen veya büyük ölçüde kaybolur.

Zihinsel ve duygusal olarak sağlıklı bir insanın, örneğin bir anahtar deliğinden veya giysilerdeki düğmelerden nasıl korkabileceğini hayal etmesi oldukça zordur, ancak fobiler çok yönlüdür ve oldukça ilginç korkular vardır. çoğu hala iyi anlaşılmamıştır.

• gnosiofobi - bu, yeni bilgi edinme konusunda güçlü bir korkudur. Gezegende tembel olmayan, derslerden kaçan, ancak derslerde ve derslerde alabilecekleri yeni bilgilerden gerçekten korkan öğrenciler ve öğrenciler var. Korku, muhtemelen asimile olamama, bilginin özünü anlayamama, kendi türleri arasında dışlanmış olma korkusuyla ilişkilidir. Bu fobi biçimi, genellikle uzun süre insan toplumu olmadan geçiren Mowgli çocuklarında bulunur. İnsanlara uyum sağladıktan sonra bile, özümsemeleri gereken karmaşık yeni bilgilere karşı panik içinde bir korkuları vardır.

• Beyaz yaprak hastalığı (yaratıcı fobi) - önünde boş bir kağıt bulunan bir kişinin yaşadığı korku (isteğe bağlı olarak bilgisayar ekranında boş bir sayfa açılır). Bu korku, faaliyetleri yazı, gazetecilik, şairler ve öğretmenlerle ilgili insanlarda bulunur. Etkilenebilir bir yaratıcı, boş bir sayfayı düşünce eksikliği, işin ilerleyişindeki stupor ile ilişkilendirir ve bu da panik atak belirtileri ile güçlü kaygıya neden olabilir.

• cumpunofobi - bir kişi, düğmelerin görünümünde ve onlarla bazı eylemler gerçekleştirme ihtiyacı duymadan önce patolojik bir korku yaşar (dikiş, açma, düğme). Kumpunofobikler kıyafetlerinde bu aksesuardan kaçınmaya çalışırlar. Bu fobinin şiddetli bir biçiminde, diğer insanların kıyafetlerindeki düğmelerin görünümünde heyecan ve endişe ortaya çıkabilir; bu, yaygınlıkları göz önüne alındığında, her zaman kumpunophobe'nin insanlarla iletişimini sınırlandırmasına, yalnızca onlarla teması sürdürmesine yol açar. düğmeli kıyafet giymeyenler...

• pogonofobi - sakaldan panik korkusu. Bu tür korku nispeten yakın zamanda tanımlanmıştır. Böyle bir bozukluk, prensipte sakallı erkeklerden özenle kaçınılmasıyla kendini gösterir. Kendi görünüşünüz (eğer bir erkekten bahsediyorsak) bir pogonofob için de önemli olacaktır. En azından en ufak bir sakal göstereceğinden korkarak günde birkaç kez tıraş olabilir. Pogonofobik kadınlar, erkeklerinden yüzlerindeki cildin mükemmel pürüzsüzlüğünü isterler, bu da onu gerçek bir sinir krizi geçirmesine neden olabilir.

• lakanofobi - sebzelerin patolojik korkusu. Korku, hem belirli bir sebzenin önünde (örneğin, sadece şalgamın veya lahananın önünde) hem de genel olarak tüm sebzelerin önünde olabilir. Sebzeleri görünce kaygı artar. Çoğu durumda, bozukluğa, onları yemeyi reddetme ve sadece görüşe değil, aynı zamanda sebzelerin kokusuna da hoşgörüsüzlük eşlik eder.

• nonofobi - panik bulut korkusu. Bulutun net bir şekli yoktur, "akar", değişir, hareket halindedir ve bu oldukça somut kaygıya neden olabilir. Ancak bu bozukluğa nadiren panik ataklar eşlik eder.

• omfalofobi - göbeğin reddi. Böyle bir rahatsızlığı olan kişiler kendi göbeğine veya bir başkasının göbeğine titremeden bakamazlar. Genellikle kimseye izin vermezler ve asla ona dokunmazlar ve kendileri bile vücudun bu kısmına dokunmaktan kaçınabilirler. Psikiyatristler böyle bir fobinin oluşumunu perinatal "hafıza" ile ilişkilendirir, ancak bozukluğun gelişmesinin nedenlerinin tek bir versiyonu yoktur.

Fobiler, şu ya da bu korkuya sahip hastaların %1'inden daha azında ortaya çıkan nadir olarak kabul edilir. İşte bu rahatsızlıklardan bazıları.

• ablutofobi - su prosedürleri, banyo, yıkama, yıkama, yıkama korkusu. Ablutofobiler, onlarsız yapmaya çalıştıkları prosedürlerden çok korkarlar. Hafif bir biçimde, bozukluk bir kişinin en azından ara sıra yıkanmaya veya duş almaya zorlanmasını engellemez, ancak bu eylemler onun için önemli rahatsızlık ve hatta zihinsel acı ile ilişkilidir. Ablütofobikler, su ile temasın engellenemeyeceğini hissettiklerinde deliryum ataklarına ve bilinç kaybına eğilimlidirler.

• papafobi - Papa korkusu. Bu, daha önce bilinmeyen yeni bir bozukluktur. Bugün, Katolik Kilisesi'nin başının görüntüsü olan ismin birkaç panik korkusu vakası bildiriliyor.

• panterafobi - güçlü kayınvalide veya kayınvalide korkusu. Bu, bir erkeğin kayınvalidesiyle ve bir kadının kayınvalidesiyle iletişim kurmasının tamamen dayanılmaz olduğu gerçeğinde kendini gösteren nadir bir fobik bozukluk şeklidir. Bu durumda, anlaşmazlıklardan bahsetmiyoruz, tam olarak panterafobun yaşadığı dehşetten bahsediyoruz. Bir akrabayla tanışma olasılığı mide bulantısına, baş dönmesine, kan basıncı düzeylerinde değişikliklere neden olur ve öz kontrol kaybına neden olabilir.

• antofobi - çiçek korkusu. Hem bazı bireysel bitkilerle hem de genel olarak tüm çiçeklerle ilgili olarak kendini gösterebilir.Çoğu zaman, birçoğunun rahatlık ve güzelliğin gerçek sembolleri olduğunu düşündüğü saksılardaki bitkilerin panik korkusu vardır. Çiçeklerden antofoblar en çok süsen, lale, gül ve karanfillerden korkar.

• ailurofobi - kedi korkusu. Çoğu için sevimli kedi yavruları veya zarif kedilerin görüntüsü hoştur, olumlu duygular uyandırır. Ama ailurofob veya filinophobe için değil. Bıyıklı çizgililerden korkan insanlar, bu hayvanlarla karşılaşma durumlarından kaçınmaya çalışırlar, görüntülerinden kaçınırlar. Bazen korku sadece bir kedi tarafından saldırıya uğrama ihtimaline kadar uzanır, ancak bazen kelimenin tam anlamıyla her şey - mırıldanmaktan kürküne kadar - dehşete neden olur. Fatih Napolyon Bonapart bu rahatsızlıktan muzdaripti.

• hipnofobi - patolojik uyku korkusu. Bir kişi çeşitli nedenlerle uykuya dalmaktan korkar - bu ya kabus beklentisi ya da bir rüyada ölme, felç olma ya da bir rüyada saldırı durumunda savunmasız ve kendini savunamama korkusudur. Gerçek hipnofobikler, uzun süre uykudan kaçınırlarsa kendilerini ölüme ve deliliğe sürükleyebilirler. Joseph Stalin, uykusunda ölmekten çok korkan bu tür rahatsızlıklardan orta derecede acı çekti, bu yüzden geceleri çok ve uzun süre çalıştı.

• Nomofobi - telefonsuz kalma korkusu. Fobi hala nadirdir, ancak psikoterapi alanındaki uzmanlara göre hızla ilerlediği için yakında yaygınlaşacaktır. Nomofobiler, cihazlarına çok bağımlıdır. Bir korku krizi, yalnızca telefonu kaybetme veya kırma düşüncesine değil, aynı zamanda cihazın ani "bitmiş" piline de neden olabilir. Bir kaç saat bile iletişimsiz kalmak bir nomofobinin hayatında olabilecek en travmatik durumdur.

• tetrafobi - "4" sayısından korkma. Merak edilen konunun tıbbi yönü bile değil, kültürel bileşenidir. Bu rakam Avrupa'da korkulmuyor ama Japonya'da, Çin'de ve her iki Kore'de de çok korkuluyor. Gerçek şu ki, neredeyse tüm Asya dillerinde, "4" ü çok andıran hiyeroglif 死, "ölüm" anlamına gelir ve bu nedenle genel korku, Doğu'da evlerde, otellerde ve kliniklerde dördüncü katın olmamasına yol açmıştır. Asya, "4" numara ve evlerin numaralandırılması, ilgili seri numarasına sahip binadan kaçınacak şekilde yapılmaya çalışılıyor.

• kronofobi - zaman korkusu. Bu gariplikten daha fazlası, ilk olarak mahkemeler tarafından uzun hapis cezasına çarptırılan mahkumlarda keşfedildi. Uzun bir zaman beklentisi, zamanın yavaş geçmesi onlarda depresyona, paniğe, histeriye neden oldu. Diğer uç, zamanın hızlı geçmesi ve yaşlılığın başlaması korkusudur (heraskofobi). Geraskofobiler normalde hayatlarını kuramazlar, plan yapamazlar, bir şeyler yapamazlar, çünkü tüm düşünceleri zamanın hızla tükendiği karamsar düşüncelerle meşguldür.

Mevcut sınıflandırmaya göre, fobilere, doğada izole edilmiş, yani belirli durumlar, koşullar, eylemler veya doğrudan bazı belirli nesnelerle sınırlı olan spesifik denir. Bu, hayvanlarla ilgili hemen hemen tüm fobileri içerir (kedi veya köpek korkusu, at veya kertenkele korkusu). İzole bir fobi yalnızca bir nesneyi etkiler - kedilerden korkan, köpeklerden veya kurbağalardan korkmaz.

Yükseklik, karanlık, uçakla uçma, umumi tuvaletleri ziyaret etme, belirli yiyecek türlerinden korkma, dişçi korkusu veya keskin nesnelerden korkma özel kabul edilir.

Tüm izole edilmiş spesifik fobiler aşağıdakilerle karakterize edilir: erken görünüm - çocuklukta veya ergenlikte. Tedavi edilmezlerse, kendi başlarına kaybolmazlar ve uzun süreli spesifik fobiler iyi ilerleyebilir ve kişi başka eşlik eden zihinsel bozukluklar edinecektir.

Bir kişinin neden bunu veya bu fobiyi geliştirdiğini söylemek zor. Şimdiye kadar bilim adamları ve doktorlar bu konuyu tartışıyorlar. Ancak bu tür zihinsel bozuklukların oluşumunu açıklayan birkaç kavram vardır. Biyoloji ve tıp alanındaki uzmanlar, fobilerin kalıtsal olabileceğine inanma eğilimindedir, ancak genetik, ne kadar uğraşırsa uğraşsın, insan korkularının tüm sorumluluğu için suçlanabilecek belirli genleri bulamadı.

Bu nedenle, kalıtsal fobilerin pedagojik versiyonu kulağa daha inandırıcı geliyor - çocuklar, ebeveynlerinin karakteristiği olan dünya vizyonunu sadece yüz değerinde algılarlar. Yetişkin davranış kalıplarını kopyalarlar ve bir anne farelerden veya örümceklerden korkarsa, çocuğun tamamen aynı kişisel korkuyla büyüme olasılığı yüksektir. Toplumdan korkan ve "kendi kabuğunda" yaşamayı tercih eden sosyalfobik bir ebeveyn, dış dünyanın "tehlikesi" hakkında çocuklarına bilgi aktarma olasılığı daha yüksektir ve sosyal kaygı geliştirme riski birkaç kat daha yüksektir. gelecekte.

Hem kalıtsal hem de kazanılabilen hormon seviyesindeki bir bozulma ile bağlantılı olarak fobilerin gelişiminin oldukça ikna edici bir versiyonu vardır. Bu durumda, fobi gelişiminin, insan vücudundaki artan katekolamin içeriği, aşırı miktarda adrenalin ve GABA metabolizma reseptörlerinin işleyişinde bir bozulma ile başladığına inanılmaktadır.

Psikiyatristler ve psikanalistler, fobileri geçmişin bir kalıntısı olarak görürler. Korku, insanlığın şafağında insanların bir tür olarak hayatta kalmalarına yardımcı oldu. Karanlıktan, hayvanlardan, saldırıdan, garip yabancı yiyeceklerden korkmasalardı, insanlığın hayatta kalmayı ve yeterince gelişmiş bir uygarlık haline gelmeyi başarması olası değildir - soğuktan, açlıktan, zehirlenmeden, pençeleri ve dişlerinden yok olurlardı. yırtıcı hayvanlardır ve kabile savaşlarında birbirlerini öldürürlerdi. Koruyucu bir mekanizma olarak korku gereklidir ve günümüzde pek çok tehlike artık insanları tehdit etmediğinde, varlığını sürdürür (milyonlarca yıllık gelişimden sonra ondan kurtulmak zordur).

Davranışçı terapistler şundan emindir: herhangi bir fobi, hastanın harici bir uyarana yanlış sabitlenmiş bir tepkisinin sonucudur.... Başka bir deyişle, belirli bir durumda bir kez korku ve panik yaşayan kişi, aynı durumlarla paniğin kendisi arasında yakın bir bağlantı geliştirebilir. Çocuk bir kedi tarafından ciddi şekilde çizilirse veya bir köpek tarafından ısırılırsa, o anda çocuğun yaşadığı korku ve paniğin nesneyle - bir kedi veya bir köpeğe - ilişkin olarak yerleşmesi mümkündür. İlk durumda, ikinci - sinofobide filinofobinin gelişmesi muhtemeldir.

Bu teoriye göre, korku neredeyse her zaman "çocukça" köklere sahiptir. Bir yetişkin, örneğin bodrum katları veya hamamböcekleri gibi sürekli bir korkuya neden olan kendi çocukluğundan bir olayı hatırlamasa bile, bu olayın olmadığı anlamına gelmez. Koşullar unutuldu, hafızada saklanmadı, ancak panik reaksiyonu ile belirli bir nesne (durum) arasındaki mevcut bağlantı açıktır.... Çocukluk çağındaki bir kesik, yetişkinlikte keskin nesnelerden patolojik bir korkuya (aikmofobi) yol açabilir ve bir yangını izlemek, bir yangın korkusuna (pirofobi) yol açabilir.

Fobinin nedeni olabilir yanlış yetiştirme... Ebeveynler çocuğu aşırı korursa, çocuk inisiyatifsiz, karar veremez ve sorumluluktan korkar (hipenjiofobi) büyüyebilir.Anne ve babanın, büyükannenin veya büyükbabanın köpeklerin çok tehlikeli olduğuna dair sürekli açıklamaları kinofobiye neden olabilir ve insanlara güvenilemeyeceği ifadeleri kalıcı sosyal fobinin temeli olabilir.

Fobinin altında yatan başka bir eğitim aşırılığı da Çocuğun korkularını görmezden gelmek. Çocuğun korkularını paylaşacak kimsesi yoksa, korkularının mantıksızlığı hakkında ayrıntılı açıklamalar alacak hiçbir yer yoktur, basitçe görmezden gelinirse, ona çok az ilgi gösterilirse, ebeveynleri ile duygusal temas yoksa, o zaman hızla korkar. çocuğun bilincinde kök salmak ve onlarla başa çıkmak zor veya imkansız olabilir. ...

Cezalar fobileri tetikleyebilir - klostrofobiler arasında bir dolaba, bir bodruma, bir dolaba kilitlenen, ceza olarak karanlık bir köşeye konan vb. Çocukluğunda kare, ailesiyle savaştı ve bununla ilgili güçlü bir korku yaşadı.

Fobi, kalıcı dış bilgilerin etkisi altında hem yetişkinlerde hem de çocuklarda gelişebilir. Korku filmleri, gerilim filmleri izledikten sonra çatı katı veya bodrum korkusu, terörist veya dekompresyon hastalığı gelişebilir, doktor korkusu, tıbbi bir hata haberinden veya kötü bir doktorun olduğu bir filmden güçlü bir izlenim aldıktan sonra gerçek olabilir.

Fobilerin gelişimi, afetlerde, savaş bölgelerinde, doğal afetlerde, kazalarda ve kazalarda olan insanları etkiler. Aynı zamanda, fobinin konusu ve türü genellikle koşullara karşılık gelir - su fobisi genellikle bir selden kurtulan veya boğulanlarda gelişir, ancak kurtarılır, ateş altına giren insanlarda hoplofobi (silah korkusu) gelişir, düşmanlıkların gerçekleştiği bölge vb. Enkazda mahsur kalan insanların gelecekte klostrofobi ile karşılaşma olasılıkları daha yüksektir.

Kendinizde veya sevdiğiniz bir fobiyi nasıl tanırsınız, zihinsel bir bozukluğun olup olmadığını nasıl anlarsınız, yoksa herkesin doğasında bulunan en yaygın korku hakkında mı? Bu soru çok önemli. Bu nedenle, gerçek bir fobinin belirtilerinin neler olduğunu bilmelisiniz. her şeyden önce Bir kişi belirli koşullar veya nesnelerle her karşılaştığında ortaya çıkan akut bir korku krizi.

Korkutucu bir durum veya nesne ile temas sırasında, kişi bilinç ve algı daralması yaşar. Şu anda, tüm dünya yalnızca bu koşulla sınırlıdır ve bu nedenle başka bir şey tarafından dikkati dağıtmak imkansız, şu anda dünyada bir fob için başka hiçbir şey yok.

Beyin hızla reaksiyon zincirlerini başlatır ve otonomik reaksiyonlar meydana gelir - kendi eylemleri üzerindeki kontrol kaybolur, nefes alma daha sık hale gelir, yüzeyselleşir, sığlaşır, kalp atış hızı artar, büyük miktarda ter salınır, ağız kurur. tükürük bezlerinin salgılanmasının kesilmesi, baş dönmesi meydana gelir, bacaklarda güçsüzlük görülür. Kişi bilincini kaybedebilir.

Genellikle, bir fobinin ilk belirtileri şiddetli korku ve panik ile ilişkilidir, sonraki nükslerde korku seviyesindeki bir artış ile işaretlenir. Bir şekilde hayatı kendisi için kolaylaştırmak için, kişi kendisi için olası "tehlikeli" durumlardan kaçınmaya başlar ve bu kaçınma davranışın ayırt edici bir özelliği olarak sabitlenir.Her el sıkışmadan sonra ellerini nemli bir bezle özenle silen veya nefesinin tazeliğini sürekli kontrol eden birini görürseniz, bu durumda takıntılı davranış kalıplarının bir kişide belirli bir fobinin belirtileri olduğundan emin olabilirsiniz (ilk vaka, mezofobi ve ikinci - halitofobi).

Korku, gelecekte bundan kaçınmanın kolay olduğu kadar “egzotik” ise (örneğin, kuzeyde yaşayanlar, bariz doğal nedenlerle kuzeyde bulunamayan büyük tropik örümceklerden korkar), o zaman tekrarlanan saldırılar yıllarca oluşmayabilir. Ancak bu bir tedavi değil, sadece soruna karşı zafer yanılsaması. Kuzeyli bir araknofob yanlışlıkla bir tarantula görüntüsünü görürse veya başarısız bir şekilde TV'yi değiştirir ve Afrika veya Avustralya'nın örümcekleri hakkında konuştukları vahşi yaşam hakkında bir programa girerse, şiddetli bir korku saldırısı yaşayabilir, tüm sonuçlarla panikleyebilir. panik atak sonrası.

Fobiler eylemlerini çok dikkatli planlar... Karşıdan karşıya geçmekten korkan insan, hedefe ulaşmak için alternatif yolları yüzlerce kez düşünecektir. Böyle bir rota yoksa, oraya gitmeyi tamamen reddedebilir.

Bir fobinin tehlikesi, bir kişinin hayatının önemli ölçüde acı çekmesi, özgürce ve sakince yaşamasını, iletişim kurmasını, çalışmasını ve seyahat etmesini engelleyen değişiklikler geçirmesidir. Ancak fobilerin bastırılmaması, tedavi edilmesinin tavsiye edilmesinin tek nedeni bu değil. Bir fobi kendini sık sık endişe verici bir ortamda bulursa (büyük bir şehrin merkezinde sokak ve meydan korkusuyla yaşıyor veya pediofobiden muzdarip - çocuk korkusu), o zaman korkularını boğmaya çalışma olasılığı artar. uyuşturucu, alkol, psikotrop maddelerle.

Bu yüzden fobiler arasında çok sayıda alkolik, uyuşturucu bağımlısı, sakinleştirici bağımlısı vb. vardır.

Hızlı etkili panik atakların tedavisi yoktur. İlaç tedavisi genellikle fobiler için çok etkili değildir, bu nedenle modern psikiyatristler ve psikoterapistler ilaçları yalnızca aşırı durumlarda reçete etmeye çalışırlar, antidepresanları tercih ederler (sakinleştiriciler sadece korku algısını bastırır, güçlü bağımlılığa neden olur ve kök nedeni hiçbir şekilde tedavi etmezler. ). İlaç reçete etmeye karar verilirse, yalnızca uzun aralarla kısa kurslarda tavsiye edilir.

Günümüzde fobik bozuklukların üstesinden gelmek için en etkili yöntem olarak kabul edilir. bilişsel-davranışçı psikoterapi. Bir hasta ve bir doktor arasında oldukça uzun ve özenli bir işbirliğidir. İlk olarak, teröre neden olan belirli durumların ve nesnelerin tanımlanması vardır. Daha sonra uzman, kişinin eskilerin yanlışlığını vurgulayan yeni tutumlar yaratmasına ve dün korkunç ve kabus gibi görünen şeylere yeni bir bakış atmasına yardımcı olmaya başlar. Bu aşamada hipnoz ve NLP uygulanabilir.

Daha sonra kişi yavaş yavaş stresli durumlara daldırılır. İlk olarak, başlangıçta en az korkuya neden olanlara ve sonra en güçlü kabuslara. Dalış her aşamada doktor tarafından izlenir. Bu, kişinin korkutucu duruma ilişkin algısını değiştirmesine ve sakince almasına yardımcı olur. Terapi gevşeme teknikleri, özellikle derin kas gevşetme teknikleri ile birleştirilir.

Psikanalistler, bir kişinin dış tezahürüne yol açan derin bir iç çatışmasını arıyorlar - panik. Çocukluk anılarını, korkularını, hayallerini, imgelerini yükseltirler ve bir şeyin korkusunu tetikleyen "sorun bağlantısını" bulurlar.Sonra bu bağlantı düzeltildi.

Bugün, korkuların tedavisi için fobiler için özel olarak yaratılmış artırılmış gerçeklik gözlükleri ve sanal dünyalar kullanarak sanal gerçekliğin olanaklarını da kullanıyorlar.

Tedavinin prognozu doğrudan bağlıdır hastanın endişe ve paniğinden kurtulmakla ne kadar ilgilendiğini. En etkili tedavi, hastanın doktorla işbirliği yapması, tüm tavsiyelerini yerine getirmesi, reçete edilen ilaçları zamanında alması, kendi kendine ilaç tedavisine izin vermemesi ve psikoterapi seanslarını kaçırmamasıdır.

Ayrıca, tedavi süresi boyunca bir kişi alkol, uyuşturucu ve diğer kötü alışkanlıklardan vazgeçmelidir. sana yakın biri varsa iyi olur - ulaşılabilecek ara sonuçların takdir edilmesine yardımcı olmak ve desteklemek. Bazen tavsiye edilir Duygularınızın gözlemlerinin bir günlüğünü tutun.

Fobilerin gerçekte ne olduğu hakkında bir sonraki videoya bakın.