Fare korkusu: hastalığın tanımı ve nasıl kurtulacağı

İlk bakışta, küçük fareler tehlikeli değildir. Bu hayvanlar ağızlarıyla kirpi veya rakun gibi görünürler. Öyleyse neden insanlarda korkuya ve hatta panik ataklara neden olan fareler? Muhtemelen bir insanı ısırıp yaraya tehlikeli bir hastalık getirebildikleri için.

Ve daha önce, bu kemirgenleri kitlesel olarak yok edebilecek zehirli ajanlar olmadığında, fareler tüm yerleşim yerlerini gelecekteki bir hasat olmadan terk edebilirdi. Farelerde fobinin nedenleri, başlangıçta göründüğü kadar basit değildir.

Fare korkusu durumuna surifobi veya musofobi denir. Adı, "fare" olarak tercüme edilen Latince mus kelimesinden gelir ve "fobi", mantıksız korku anlamına gelir. Tüm dünyada yaygın olan kemirgen korkusudur.

Her şey olur çünkü bu hayvanlar bir insana en korkunç hastalıkları bulaştırabilir ve onu aç bırakabilir. Medeniyetin henüz bu kadar yüksek bir seviyede olmadığı o günlerde, fareler tehlikeli patojenleri yaydı, veba - çok sayıda insanı yok eden sözde kara ölüm.

Küçük yaratıklar yayılabilecekleri yerde yaşarlar. tehlikeli kuduz patojenleri, berilyum hastalığı, saman nezlesi vesaire. Pire ve parazit taşıyıcıları, yiyeceklerin etrafında dolaşacakları ve mikropları yayacakları için, birkaç gün içinde evin çok sayıda sakinine bulaşabilir. Özel önlemler alınmadıkça, kemirgenler tarıma önemli zararlar verecekdomuzlar gibi sağlıklı hayvanlara Afrika vebası bulaştıracak.

Doğal olarak fareler ve sıçanlar, evin duvarlarında oluşan deliklerde veya yarıklarda insanlardan saklanır.Bir canlı aniden ayak altında göründüğünde, herhangi bir kişi davetsiz misafirlere istemsiz bir tepki verir. İlk duygu korkudur, ardından iğrenme ve kemirgenin yiyeceklerin depolandığı yerleri ziyaret ettiğinin anlaşılması gelir. Durumun tam bir analizinden sonra, herhangi bir normal kişi, kontamine ürünlerin atılması gerektiğini anlar. Ve bu başka bir darbe - şimdi bütçede.

Çocuklar ebeveynlerinin davranışlarını kopyalar. Farelerin görünümüyle ilgili endişelerini göstermeye başlar başlamaz, ailenin genç üyeleri farkında olmadan bu sürece "bağlanır". Çocukluğundan beri içlerinde fare korkusu var.

Genellikle küçük köylüler sıçanlar veya fareler tarafından ısırıldı... Acı ve korku, böyle bir yaratığın ısırmasının sonuçlarını izleyenlerin bilinçaltına yerleşir. Daha sonra, zaten yetişkinlikte, stresin bir sonucu olarak hafızada fare korkusu "ortaya çıkabilir".

Yukarıdakiler şunu gösteriyor çocuklukta bile, bazı insanlar kemirgenlerden kaynaklanan potansiyel tehlike konusunda bir tür endişeye sahiptir.... Sonra bu kaygı, büyük bir korkuya ve daha sonra takıntılı bir duruma dönüşebilir.

Üstelik sadece kadınlar değil, erkekler de farelerden korkar. Bu korkular, insanlar yarasa gördüğünde de ortaya çıkar. Bu yaratıklar, zayıf bir ruha ve harika bir hayal gücüne sahip bazı insanları korkutabilir.

Yarasalar geceleri görünür. Karanlık sokaklarda uçarlar ve garip, zar zor duyulabilir sesler çıkarırlar. Bu nedenle insanlık, bu tür hayvanların karanlık niteliklerinden bahseden belirli klişeler geliştirmiştir. Birçoğu çocukluktan itibaren tüm vampirlerin bir yarasa şeklinde tasvir edildiğini hatırlıyor.

Aslında yarasa oldukça zararsız bir yaratıktır. Evet, sıradan gri farelere biraz benziyor ama tamamen farklı kurallara göre yaşıyor. Böceklerle beslenen canlının bu şekilde bahçeleri ayı ve diğer bitki zararlılarından arındırdığına inanılıyor.

Musofobi (veya sürfobi) her zaman bir deneyim ve büyük bir korkudur. Bu durumun, ifade edilen kendi semptomları vardır. endişe... İnsan davranışı tahmin edilemez hale gelir. Her yerde fare kokusu görüyor (oldukça tuhaf). Her köşede küçük gölgeler titriyor.

tezahür edebilir ve daha şiddetli semptomlar.

• Hasta kaçmaya çalışır.
• Ağlamaya ve histerik başlayabilir. Korkmuş adam masaya ve sandalyelere tırmanıyor. Ona öyle geliyor ki kemirgenler bu şekilde ayaklarına dokunamayacaklar.
• Surifobes panik atak yaşar.
• Kemirgenler düşüncesinde hasta bir kişinin nabzı hızlanır, kan basıncı yükselir.
• Bulantı veya kusma hissi var.
• Nefes almada zorluk, nefes darlığı görülür.
• Cilt ya beyaza dönerveya kıpkırmızı olur.

Bu durum ortaya çıktığında bir uzmandan yardım almanız gerekir. Kapsamlı bir muayene yapacak ve tedaviyi reçete edecektir.

Aklı başında herhangi bir kişi, çeşitli yönelimlerdeki fobilerden mümkün olduğunca çabuk kurtulmanın gerekli olduğunu anlamalıdır. Bunu kendin yapabilirsin.

Deneyimli bir profesyonel size şunu söyleyecektir: psiko-duygusal belirtiler somatik belirtileri yoğunlaştırır. Ne kadar çok korkarsanız, vücudunuz bu korkuya o kadar çok tepki verir. Ve sonra yukarıda sıralanan en şiddetli korku belirtileri başlar. Fobiniz sonsuza kadar devam edebilir ve o zaman bir doktorun yardımına ihtiyacınız olacak.

Ancak kendinizi güçlü ve iradeli biri olarak görüyorsanız, takıntılı ruh halinizi kendi başınıza ortadan kaldırmaya çalışın. Evet, herkes duygusal durumu kontrol edemez. Ve muazzam bir stres almış istikrarlı bir ruhu olan bir kişi bile, eylemlerini analiz etmeyi bırakabilir ve durdurabilir.

Ancak psikolojik travma geçiren aynı kişi, şartlar ne olursa olsun gücünü yeniden kazanmaya çalışabilir ve vücuduna nevrozlara ve korkulara daha sakin cevap vermeyi öğretebilir. Basit nefes egzersizleri bunun için uygundur.

Aşağıdaki alıştırmalarla başlayın:

• dörde kadar sayın ve bu sırada derin bir nefes alın;
• beşte nefes verin;
• durum düzelmeye başlayana kadar her şeyi bir daire içinde yaparız.

Sizin için daha rahat olan başka bir nefes alma tekniği seçebilirsiniz. Paniğin ilk belirtisinde hemen nefes egzersizlerine başlamanız gerektiğini unutmamak önemlidir. Bu uygulama kesinlikle yardımcı olacaktır, tüm fobi tedavisi sistemine sıkı bir şekilde girmiş olması boşuna değildir.

gibi uygulamalar meditasyon, ayrıca musofobiden kurtulmaya yardımcı olur. Güzel müzik ve iç denge için bir ruh hali, olumsuz duygularınızı ortadan kaldıracak ve bilinçaltınızı doğru yöne yönlendirecektir.

Tabii ki, herkes bu sorunla baş edemez. Ve davanız da ihmal edilirse, daha ciddi önlemler almanız gerekir. Bir doktora görünmeniz gereken durumları düşünün.

• Korkularınız bunun gibi belirtilere neden oluyor sağlığı ve hatta hayatı tehdit eden Uzun süreli takıntılı durumlar, geri dönüşü olmayan zihinsel reaksiyonlara neden olabilir ve kalp krizi veya felç gibi ciddi fiziksel hastalıklara yol açabilir.
• Musofobi, profesyonel faaliyetlerinize odaklanmanızı engeller. Bir kişi yemekle çalışıyorsa, kemirgenleri düşünmemesi zordur. İnsanlara zarar vermelerinden ve yiyecekleri bozmalarından sürekli korkar.
• Tüm bunların arka planına karşı, depresyon gelişir., ilgisizlik, intihar düşünceleri, bir çöküş ortaya çıkıyor.

Her durumda, burada bir psikoterapistin yardımına ihtiyaç vardır. Bir fobiyi tedavi eden birkaç şey var.

• Bilişsel davranışçı terapi (psikoterapi) kullanılır.
• Hastalığın seyri şiddetli olabilir ve genellikle kapsamlı semptomlarla sonuçlanır. Bu nedenle, çeşitli tiplerde ilaçlar reçete edilir: depresanlar, nootropikler, antidepresanlar (SSRI grubu), sakinleştiriciler. Ancak bir uyarı var: kendi kendine tedavi kabul edilemez. Bu tür ciddi ilaçları tıbbi gözetim olmadan almak korkunç sonuçlara yol açabilir.
• Doğru beslenmeli ve bolca dinlenmelisin, egzersiz yapın (böylece beyniniz aktivitesini farklı bir yöne yönlendirir).
• Hipnoz seansları yapabilirsiniz.

Tüm odaları temiz tutun. Evde yaşamak, büyük bir tadilat yapmak, küçük haşerelerin saklanabileceği duvarlar arasındaki boşlukları ortadan kaldırın... O zaman farelerin sana zarar vermeyeceğinden emin olabilirsin.