Amaxophobia: mücadelenin özellikleri ve yöntemleri

Büyük olasılıkla, herkes hayatta kategorik olarak araba kullanmayı reddeden ve toplu taşıma ile seyahat etmeyi, yürümeyi veya ömür boyu yolcu rolünde olmayı tercih eden bir insanla tanışmıştır. Böyle bir kişinin arabası olsa bile korktukları için özenle sürücü koltuğundan kaçınabilirler. Araba kullanma korkusu, amaxofobidir.

Araba kullanma korkusu genellikle acemi sürücüler, sürücü kursu öğrencileri arasında görülür, ancak aynı zamanda geniş deneyime sahip sürücüler arasında da olur kaza sonrası ağır psikolojik travmanın bir sonucu olarak. Nedense araba kullanma korkusunun tipik bir kadın sorunu olduğuna inanılıyor. Ancak tıbbi istatistikler gösteriyor ki amaxofobi kadınlarda ve erkeklerde eşit derecede yaygındır, sadece ikincisinin araba kullanma ihtimalinden panik korkusuyla kendilerine ve başkalarına itiraf etmesi daha az olasıdır.

İlk bakışta, amaksofobi büyük bir sorun değil - araba kullanmaktan korkuyorsunuz, sürmeyin ve sorun çözülecektir. Ama her şey o kadar basit değil. Amaksofobi olan zihinsel bozukluk hızla ilerleme eğiliminde olduğundan, belirli bir sorun küresel hale gelebilir. Diğer zihinsel sorunların gelişmesine yol açabilir.

Psikiyatri pratiğinde, başlangıçta yalnızca bir arabanın direksiyonuna geçmekten korkan bir amaxophobe, sonunda herhangi bir ulaşımdan korkmaya başladığında, hatta bir tramvay veya otobüse yolcu olarak binmeyi reddettiğinde vakalar açıklanır.Bu, bir kişinin hayatını korkuya göre ayarlamak zorunda kalacağı gerçeğiyle doludur - daha az prestijli bir iş aramak (ancak evin yanında gitmenize gerek yoktur), arkadaşlarla buluşmayı reddetmek (yapmanız gerekir) şehrin yarısı için metroya binin). Bu nedenle inanılır ki Amaksofobi, henüz başlangıç ​​aşamasındayken, insan yaşam kalitesini korumak için tedavi edilmelidir.

Araba kullanma korkusu geliştirmenin nedenleri çoktur. Çoğu olumsuz deneyimlerde yatar. Çoğu zaman, hastalık olur psikolojik dramanın sonucu, çocuklukta, ergenlikte ve hatta yetişkinlikte yaşanan şiddetli şok.

Hangi olayların söz konusu olduğunu anlamak zor değil - bir şekilde arabalarla bağlantılılar. Bunlar, kişinin kendisinin yaralandığı, yaralandığı trafik kazalarıdır (RTA). Aynı zamanda kaza anında hem direksiyonda hem de yolcu koltuğunda olabilir. Bir araba ile çarpışmadan kurtulan ve yaralanan bir yayada araba kullanma korkusu ortaya çıktığında vakalar anlatılıyor.

Bir trajedinin arka planında zihinsel bir bozukluk gelişebilir - bir kazadan sonra ona yakın birinin ölümü. Fobik bozukluk, şüphecilik, artan kaygı ile etkilenebilir doğaların daha karakteristik özelliğidir. Bu özellikler olgun erkek ve kadınlarda, genç kız ve erkek çocuklarda bulunabilir. Bazen trajik olayları doğrudan yaşamayan ve kazaya karışmayan insanlarda amaxofobi gelişir.

Psikoterapistler eğitimin rolüne büyük önem verirler. Ebeveynler ve büyükanne ve büyükbaba bir çocuğa arabaların bir tehlike olduğunu, kesinlikle ona çarpacaklarını açıkladıysa, eğer yolu yanlış yerden geçmeye başlarsa, kırmızıya dönerse, yola yakın oynarsa, o zaman fobi geliştirme olasılığı artar. Önemli bir koşul, çocuğun da oldukça kolay bir şekilde önerilmesi, endişeli ve şüpheci olmasıdır. Tabii ki, çocuklara otoyollarda ve yakınında davranış kuralları, yolun kuralları hakkında bilgi verilmelidir, ancak her şey ölçülü olarak iyidir.

Ailede zaten yetişkin bir amaxophobe varsa, çocuğun aynı şekilde büyüme olasılığı daha da yüksektir. Araçlardan özenle kaçınan bir ebeveyn, davranış kalıplarını otomatik olarak oğluna veya kızına iletir. Kendi çocuklarında fobi oluşumunda diğerlerine göre daha başarılı olan, yıldırma yöntemini en etkili eğitim yöntemi olarak gören ebeveynler. Yolu yanlış yerden geçmeye karar verirse bir çocuğun başına neler gelebileceğinin korkunç resimlerini icat eder ve ayrıntılı olarak anlatırlar.

Amaxophobia, tezahürlerinde çoğu fobik bozukluktan çok uzak değildir. Korkutucu bir durum, fiziksel düzeyde kendini gösteren bir adrenalin patlamasına neden olur. kan basıncında düşüş, artan kalp hızı vb.

Direksiyonun başına geçmek gerekirse, bu fobisi olan bir kişi, rasyonel, mantıklı düşünmesini engelleyen en güçlü korkuyu yaşar, korku tezahürleri kontrol edilemez. Adrenalin, göz bebeklerinin genişlemesine, cildin solgunluğuna, ellerin ve sırtın terlemesine, parmakların titremesine, bir kişinin bacaklarda zayıf hissetmesine ve mide bölgesinde, iç organlardan kan çıkışı ve kan akışıyla fizyolojik olarak ilişkili hoş olmayan duyumlara neden olur. beynin kas dokusuna emrinde... Şiddetli vakalarda bulantı, kusma ve bayılma meydana gelebilir..

Amaxophobe'un kendisi bunu anlıyor korkusu rasyonel olarak kabul edilemez, çünkü şu anda yaşam için gerçek bir tehditle bağlantılı değildir.... Ancak bu hala koruma içgüdüsünün aşırı bir tezahürüdür, fobiden muzdarip bir kişinin beyni, onu, örneğin bir kazada, olası bir tehlikeli duruma girmekten korumak için mümkün olan her şekilde çalışıyor.

Bazı durumlarda karmaşık olmayan klasik amaxofobi ortaya çıkar - araba sürerken, bir kişinin direksiyona geçmesi gerektiğinde, arabadayken (yolcu olarak bile), sürüş sırasında (duran bir arabada korku yoktur, sadece motor çalıştığı ve hareket başladığı anda ortaya çıkar). Şiddetli bir biçimde, karmaşık bir fobi, toplu taşıma, taksi, minibüste bulunma durumlarına uzanır.

Oldukça hızlı bir şekilde, fobiler kaçınma davranışı uygulamaya başlar - korkutucu durumlarla yüzleşmeyecek şekilde yaşamaya çalışırlar. Yürüyorlar, ehliyet almayı reddediyorlar. Ancak en tehlikelisi, örneğin orta derecede amaxofobisi olan bir kişinin araba kullanırken başına gelebilecek ani bir panik ataktır. Direksiyona geçerseniz, yola koyulur ve sürerseniz, yoldaki herhangi bir acil durumda (birisi korna çaldı, kesildi, solladı, bir yaya aniden yola çıktı) fob yaşar bir kazaya ve trajik sonuçlara yol açabilecek anlık şiddetli panik ataklar.

Düzenli olarak önemli mesafeler kat etmesi, gün içinde birkaç yerde olması gereken modern bir insanın, araba kullanma korkusunu veya genel olarak ulaşım korkusunu yenebilmesi gerekir. Ancak internetten psikologların tavsiyeleri veya korkuların üstesinden gelmek için kurslara ve eğitimlere kaydolmak pek yardımcı olmaz. Fobik bozukluğun bireysel özelliklerini asla dikkate almazlar ve sonuçta, temel nedenlerden başlayarak, farklı insanlar için durumlar farklıdır.

Bu nedenle, amaksofobiyi yenmeye kararlı olanlar için tavsiye edilecek tek bir şey var: Bir psikoterapist veya psikiyatriste giderek başlamanız gerekir.

Bu uzmanla ne kadar erken iletişime geçerseniz, fobiden o kadar hızlı kurtulursanız, gelecekteki prognoz o kadar olumlu olur. Bu tür korkunun ihmal edilmiş, çok yıllık biçimlerinin tedavisi çok zordur. İlk belirtiler, bir sürücü kursunda eğitimin başlangıcında olduğu gibi, ergenlik döneminde de kendini hissettirebilir. Panik nedeniyle arka arkaya birkaç kez direksiyona geçemiyorsanız, bir uzmana sevk edilerek ertelenmemelidir.

Psikoterapist, korkunun gelişmesine yol açan nedenleri belirleyerek başlar. Çocuklukta derinlerde yatabilirler, ancak onları bulmak gerekir, çünkü psiko-düzeltme ve tedavinin etkinliği buna bağlıdır. Doktor, bir kişiyi kendini aşmaya zorlamaz, bir irade çabasıyla korkuyu almayı ve üstesinden gelmeyi talep etmez, çünkü tıp uzmanı bir fobi durumunda bunun prensipte imkansız olduğunu iyi anlar, çünkü bir kişi kontrolü kaybeder. panik içinde onun eylemleri üzerinde.

başa çıkmaya yardımcı olur bilişsel-davranışçı psikoterapi yöntemi. Bir kişinin tutumlarını gözden geçirmesine dayanır, çünkü korku doğar. Tedavinin ikinci aşamasında, uzman, kontrolü altında, daha önce kendisini bulmaktan çok korktuğu hasta durumlarını yavaş yavaş sunmaya başlar. Bu durumlara verilen temel tepkiler değişmelidir.

Psikoterapistin sizinle direksiyonun başına oturmayacağı ve şehirde bir gezintiye çıkmadığı açıktır. Bunun için kullanılır sesli hipnoz seanslarıtrans halindeki bir kişi kendini arabada gördüğünde, arabayı çalıştırdığında, şehirde dolaştığında, olağandışı ve acil durumlarla karşılaştığında. Onlara tepkileri psikoterapist ile birlikte çalışılır ve düzeltilir.

Korku panik ataklarla ilişkili değilse, hafif amaksofobiden bahsederler. Genellikle, acemi sürücü uygun sürüş deneyimini edindikçe elenir, bu nedenle bir eğitmenle ek dersleri ihmal etmeyin.

Bu tür korkuları kelimenin tam anlamıyla tedavi etmeye gerek yoktur. Ancak genel olarak ulaşım korkusuyla ilişkili olan şiddetli amaksofya biçimlerinin ciddi tedaviye ihtiyacı vardır. Bu durumda ilaçlar da önerilebilir - antidepresanlar, nadiren sakinleştiriciler... Anahtar rol ayrıca psikoterapi.

Her durumda, akut korku semptomlarının ortadan kalktığı aşamada, özel simülatörler üzerinde egzersiz yapmak faydalıdır. Bunlar sürücü kurslarında olup, uygulama ve bilgisayar programları şeklinde sürüş simülatörleri bulunmaktadır. Psikoterapistler genellikle bilgisayar yarış oyunları önerir. İyileşme aşamasında, genellikle ön yolcu koltuğuna binmelisiniz, böylece bir kişi yavaş yavaş yolu ön camdan görmeye alışır - bu tanıdık bir sürücü görüşüdür.

Korkunun çabucak geçeceğini, bir uzmanla birkaç seansın yeterli olacağını düşünmeyin. Çoğunlukla, sorunun üstesinden gelmek, fobik bozukluğun hafif evreleri ile yaklaşık 2 ay. Daha şiddetli formlar daha uzun tedavi gerektirir. Kendi kendine tedavi için deneyimsiz girişimler, fobinin hızlı ilerlemesi ve bir aşağılık kompleksi olan depresyonun eklenmesiyle doludur - bu durumlar zaten daha ciddi bir tıbbi yaklaşım gerektirecektir.