Manevi uygulamaların özellikleri, türleri ve uygulanması

Her insanın ruhsal gelişime ihtiyacı vardır. Ruhunu iyileştirmenin yollarını aramak, genellikle bir kişiyi çeşitli eğilimleri incelemeye yönlendirir. Denek, kendine uygun, uygulanması önemli bir çaba ve emek yatırımı gerektiren bir teknik seçer.

Manevi uygulamalar, ruhun gelişmesine ve güçlenmesine, en iyi ahlaki niteliklerin uyanmasına, açık düşüncenin kazanılmasına ve kişiliğin yeni bilgilerle doldurulmasına katkıda bulunur. Çeşitli tekniklerin kullanıldığı ruhsal gelişim, bireyin kendi enerji kaynaklarını yenilemesine ve gerçek amacını bulmasına yardımcı olur.

Manevi büyümeye, irade, sezgi, sevgi, merhamet gelişimi eşlik eder. Konu bir sakinlik ve içsel mutluluk durumuna ulaşır. Başkalarıyla iyi ilişkiler geliştirir ve sağlığını iyileştirir. Bir kişi önemsiz şeyler için endişelenme yeteneğini kaybeder ve çatışma durumlarına olan ilgisini kaybeder. Artık diğer insanları kınamıyor, karşılığında hiçbir şey beklemeden onlara sevgisini veriyor. Hayatın her anından zevk alma fırsatı için bir şükran duygusu var.

Pratik yapan birey, ilahi kökenini idrak edebilir. Evrenin bir parçası gibi hissediyor, bu da ona daha yüksek güçlerle temas kurma ve kendi ruhuyla olan bağlantısını güçlendirme fırsatı veriyor.

Çeşitli tekniklerle maneviyat kazanmanın amaçları dine veya manevi sisteme göre değişir.Birçok okült eğilim, daha yüksek gerçekleri kavramaya yöneliktir. Ortodoks insanlar ruhlarını tövbe yoluyla kurtarmaya çalışırlar. Doğu ruhsal teknikleri, tövbe etmeden Tanrı'ya giden yolu aramaya çağırır.

Manevi uygulamaların tefekkür, enerji, trans ve analitik türleri vardır.

• Tefekkür eden manevi uygulamalar, konunun dikkatini manevi ilkenin gerekli düşünceleri ve bilgisi üzerinde tutar.... İç diyaloğu kapatmaya yardımcı olurlar. Bu süreci öğrenmek yıllar alabilir.
• Enerji uygulamaları farklı yoga ve reiki türleridir. Bu teknikleri uygulayan insanlar, insan ince kabuklarına ve çakralarına odaklanır. Sınıflar, duygusal arka planı iyileştirmeye ve fiziksel sağlığı güçlendirmeye katkıda bulunur.
• Trans durumları, şamanik ritüeller, özel nefes alma, sanal seyahat için tipiktir.... Çeşitli iksirler ve mantralar da yapay olarak bilinci geçici olarak genişletir.
• Analitik teknikler, bilincin üst katmanlarındaki düşünce sürecinin kendiliğinden akışıyla ilişkilidir. Bir kişinin arzularına ve özlemlerine bakmasına, sonuçları fark etmesine ve yaratıcı bir yol seçmesine izin verir.

Dualar, manevi uygulamanın en popüler şekli olarak kabul edilir. İnsanlar zihinsel veya sözlü olarak yardım ve destek talebiyle daha yüksek güçlere yönelirler. Eylemlerinden dolayı minnettarlıklarını veya tövbelerini ifade ederler.

Bazıları için günlük, düşünceleri ve duyguları netleştirmeye, iç dünyayı dengelemeye yardımcı olur. Günlük girişleri kendini geliştirmeyi ve kendi kendini düzenlemeyi etkiler. Eski zamanlardan beri insanlar canlılık ve enerjiyi geri kazanmak için çeşitli yöntemler uyguluyorlar.

• Slav... Slavlar arasındaki en eski manevi teknikler, temizlik pratiği ile ilişkilidir - ateşte nefes almak. Bu işlemden sonra kişi bir süre elini alevin içinde tutar ve yanmaz. Çakraları açmayı amaçlayan bilinen Slav şamanik uygulamaları ve meditasyon teknikleri vardır.
• Budist... Tibet tekniklerinin bir kişinin fiziksel ve psikolojik sağlığı üzerinde etkisi vardır. Budistlerin temel amacı nirvana durumuna ulaşmaktır. Kişi kendini acılardan, arzulardan ve tüm takıntılardan tamamen kurtarmaya çalışır. Budizm'de yöntemler, zihni ve ruhu herhangi bir duygusal tepkiden temizlemeyi amaçlar.
• Hindu... Hinduizm'de bir kişi hayatı bir bütün olarak anlamaya ve Tanrı ile birliği sağlamaya çalışır. Kişi, kendisi için koşulsuz sevgi, tam barış, maddi arzulardan özgürleşmeyi başarır.

Spiritüel uygulamalar basit ve açıktır. Herhangi bir kişi için anlaşılabilirler. Günlük egzersizler, insanların zihinsel ve fiziksel dengeyi geri kazanmalarına, olumlu bir ruh hali içinde olmalarına, vücudu eksik enerjiyle doldurmalarına ve içsel uyumu bulmalarına yardımcı olur.

Ruhu eğitmenin ilk seviyesi meditasyondur. Onların yardımıyla, bir kişi yabancı düşüncelerden kurtulur, böylece zihnini temizler. Kendi içine dalmak sakinleşmeye, bedeni ve zihni tamamen rahatlatmaya yardımcı olur. Trans durumunda, özne yaşamın ana anlarına konsantre olabilir.

Solunum-enerji uygulamaları bir kişinin kendi nefesini izle. Solunum aktivitesini kontrol etme ve yönetme yeteneği, beyin süreçlerinde olumlu değişikliklere yol açar. Hızlanmaları veya yavaşlamaları bireyin bilincini etkiler.

Kişi, manevi uygulamaya kemer sıkma ile başlayabilir. Bazıları, belirli bir süre yalnız veya yalnız kalarak amaçlarına ulaşmayı başarır.Kendilerini bir şeyle sınırlarlar, gönüllü bir yemin ederler. Asketizm kendine işkence etmek anlamına gelmez, dikkati ve kişisel enerjiyi rahatlık alanından ilahi lütfun elde edilmesine yönlendirir. Bir kişi duygularını ve içgüdülerini kontrol etmeyi öğrenir. Asketizm irade geliştirir ve stresi azaltır. Doğası gereği geçicidir ve herhangi bir yemine dönüşmemelidir, örneğin bir bekarlık yemini veya sonsuz kendini kısıtlama.

Yoga, dövüş sanatları ve diğer bedensel-ruhsal sistemler bir kişinin vücudun esnekliğini ve güzelliğini, ayrıca irade ve sabrı geliştiren belirli egzersizlere konsantre olmasına yardımcı olun. Düzenli egzersiz yardımı ile bir kişi fiziksel ve zihinsel sağlığını iyileştirir. Beden çalışmalarıyla ruhu güçlendirir. Sezgi gelişir.

Sessizlik, bir kişinin daha yüksek güçlerle sürekli zihinsel iletişim sağlamasına izin verir. Zor ruhsal uygulama zihni düzene sokar. Manevi ilke ile bağlantı kurmak için Budistler birkaç dakikadan 10 güne kadar sessizce kalabilirler. Ortodokslukta, keşişlerin hücrelerde uzun süreli yalnızlık, çöllerde sessizlik kazanmak ve iç dünyaya ve Tanrı ile birliğe odaklanmak için çileci vakaları vardır.

gibi çeşitli dini ve felsefi hareketler vardır. Agni Yoga, "Yeni Hayat", Allatrainsan bilincini genişletmeyi, aurayı temizlemeyi amaçlayan. Nyaya tekniği, kişinin duygularını, yeteneklerini, zihnini ve bedenini bilme nesnesine düşünceleri yönlendirmeyi önerir. Bu felsefenin destekçileri, ruhu bedene olan bağlılığından kurtarmaya çalışırlar.

Meditasyon tekniklerinin çoğu, iyileşme, canlılığı geri kazanma ve bloke edilmiş enerjiyi serbest bırakma... Vipassana meditasyonu bilinci arındırmayı, acıları yok etmeyi ve çeşitli sorunları dengeli bir şekilde çözme becerisini kazanmayı amaçlar. İnsanları tam aydınlanmaya götürür.

Statik enerji uygulamaları zihni temizler ve ruhun gücünü güçlendirir. Egzersiz "Ağaç Pozu", enerjinin tüm insan vücudundaki hareketini artırır... Yavaş yavaş, enerji kanalları temizlenir. Depolanan enerjinin vücut üzerinde güçlü bir etkisi vardır. Sonuç olarak, insan vücudu gevşer, tüm kelepçeler kaybolur.

Buda Lotus Çiçeği Meditasyonu bir kişinin iç uyumu bulmasına, aydınlanmaya gelmesine yardımcı olur. Solar pleksus noktasına odaklanmalı, zihinsel olarak oraya bir sevgi tohumu ekmeli ve nasıl büyüdüğünü hayal etmelisiniz. Önce küçük bir filiz belirir. Aşkın gücü onu altın bir nilüfere, ardından kocaman beyaz bir çiçeğe dönüştürür. İnsan öfkesi bitki hastalığına, öfke - solmaya neden olur. Düşüncelerinizde çiçeği sürekli sevgiyle beslemeniz gerekir.

Sri Maha Marga Guru'nun tekniğini uygularken, kişi başı kuzeye doğru uzanmalı ve öğretmenin sıcak bakışını sunmalıdır.... Guru için bağışlayıcılık, özveri, pozitif enerji ve sevgi hisseder. Özel bir tutum, heyecan verici sorulara cevap almaya yardımcı olur.

Yoga ve meditasyon sadece yetişkinler için değil, çocuklar için de çok uygundur. Uzmanlar bazı tavsiyelerde bulunur.

• Erkekler için. Meditasyon sırasında, daha güçlü cinsiyetin sol burun geçişinden veya her iki burun deliğinden nefes alması tavsiye edilir. Gerekirse nefes değiştirilebilir. Bunun için sağ tarafınıza yatmalısınız, yumruğunuz kolunuzun altında olmalıdır. Bir süre sonra nefes alış verişi değişecektir.
• Kadınlar için. Güzelliği ve sonsuz gençliği elde etmek için, bir bayan bir tohumdan yumuşak bir sürgünün ortaya çıkma sürecini hayal etmelidir. Bir güneş ışını, bereketli dünyanın kalınlığını aşmasına yardım eder. Filiz güçleniyor, güçleniyor ve harika bir çiçeğe dönüşüyor. Odayı harika bir kokuyla dolduruyor. Bu zamanda, kız fiziksel ve ruhsal güzelliği hissederek içsel rezervlerini ortaya çıkarır.
• Bir çocuk için. Okul öncesi çocuklara "Balon" egzersizi yapmaları tavsiye edilir. Çocuk burundan havayı solumalı ve vermelidir. Ardından mideyi büyük bir balon şişiriliyormuş gibi hava ile doldurmanız gerekir. Hayali balondan gelen hava burundan yavaşça bırakılmalıdır.

Manevi gelişim sürekli yapılmalıdır. Uygulamanın etkinliği, konunun etkinliğine bağlıdır. Haftada en az bir kez egzersiz yapılarak istenilen sonuç alınabilir.