Gizli depresyon belirtileri ve bununla nasıl başa çıkılacağı

Çoğu durumda, bir kişi depresif bir durumu yorgunluk veya halsizliğe bağlar. Bununla birlikte, bu fenomeni anlamsızlıkla tedavi etmeye gerek yoktur. Çoğu zaman onarılamaz sonuçlara yol açar. Özne gizli depresyondan muzdaripse, sonuçlar daha da şiddetli olabilir. Bu durumda zamanında tespit edilip önlem alınması gerekir.

Depresyon terimi, Rusça'ya "depresif" olarak çevrilen Latince deprimo kelimesinden türetilmiştir. Bu durumda, kişi tam olarak yaşama ve yaşam sevincini yaşama yeteneğini kaybeder. Böyle bir faktör meydana geldiğinde, motor gecikmesi meydana gelir. Bir kişi gizli veya gizli depresyon geliştirirse durum daha da kötüdür. Psikiyatri, hasta bir kişinin ruh halini incelemesi ve tedavi etmesi bakımından psikolojiden farklıdır. Yani burada Larvata depresyon, özel bir yaklaşım gerektiren bir depresyon türüdür. Gerçek şu ki, yukarıda belirtilen yıkıcı durum türü, belirgin bir duygusal bileşen vermez. Bu hastalık ile kişi, insanlarla sakin bir şekilde iletişim kurma, normal bir yaşam sürme ve hatta gülümseme yeteneğini kaybetmez.

Depresif bir konu hakkında konuştuğumuzda, onun nevrotik durumunu kastediyoruz. Bununla birlikte, kılık değiştirmiş depresyon aynı zamanda bir alt depresif durumu da ima eder, çünkü böyle bir öznenin yargıları olumsuz değildir, çünkü böyle bir öznenin yargıları olumsuz değildir. çökmekte olan ruh hali zihninin derinliklerinde gizlidir. İnsan travma sonucu acı çektiğinin bile farkında değildir.

Depresyonun gelişmesinden sonra, kişinin içsel deneyimleriyle karışan dış sakinliği, fiziksel acıya veya ciddi bedensel hastalıklara dönüşür. Bunu daha iyi anlamak için, gizli depresyonun bazı belirtilerini düşünün.

• Konu bir filozof olur... Eylemleri ve düşünceleri hayatın gerçeğini bulmaya yöneliktir. Örneğin, bir kişi şöyle der: "Bana hep böyle oluyor."
• Soyut formülasyonlar, bireyin yaşamdan memnun olmadığını gösterir. Bu nedenle, durumunun kökeninin hakikatini bulmaya çalışırken, felsefi akıl yürütmeye düşer.
• Gizli depresyonu olan kişiler, durumlarını meraklı gözlerden gizlemek için her zaman çeşitli bahaneler ararlar. Örneğin, ziyarete davet edilirlerse, reddetmek için farklı nedenler bulurlar: "Üşüttüğüm için partiye gitmeyeceğim." Denekler, acı çekerek başkalarına zarar vermeyecek şekilde davranırlar.
• Çevremizdeki dünya olması gerektiği gibi algılanmıyor... Örneğin, özne sevdikleriyle ilgili endişelerden tamamen uzaklaşabilir veya kendisine yöneltilen olumsuzluklara yanıt vermeyi bırakabilir.
• Gizli depresyon gerçek hastalığa neden olur. Hasta kişiler doktorlara gider ve dengesiz durumun nedenini bulmaya çalışır. Ancak, dar uzmanlar kesin tanıyı belirleyemez. Ancak, bu görev doktorların üstesinden gelmesi oldukça zordur. Bu basitçe açıklanmıştır: psikosomatik bir durumda, bedeni değil ruhu iyileştirmeye yardımcı olabilecek uzmanlardan yardım almanız gerekir.
• Genellikle, yukarıda belirtilen durumla, bir kişi belirli bir düşünceye sabitlenir. Dikkatini başka yöne çeviremez ve aynı derecede önemli diğer konulara ilgi gösteremez.
• dalgınlık ayrıca bir kişinin düşünceleriyle başa çıkmaya çalıştığını da gösterir.
• Konu sadece belirli bir problem hakkında düşünüyor.yani dış görünüşe pek önem vermez. Sonuç olarak, verilen konu özensiz hale gelir ve bu onun görünümüne yansır.
• Depresyon uyuşukluğa yol açar... Kişi artık yaptığı şeyin amacını görmüyor. Bu nedenle kayıtsız hale gelir ve güncel işleriyle ilgilenmeyi bırakır.
• Negatif ruh halini gizlemek için konu onu maskeler. dış neşe altında. Çok mutluymuş gibi yapıyor.

Gizli depresyonun nedeni şunlar olabilir: deneğin olumsuz genetik yatkınlığı. Bununla birlikte, bir kişiye doğumda sahip olduğu bireysel fizyolojik ve biyolojik parametreler nedeniyle de ortaya çıkabilir. Bilimsel olarak konuşursak, zihinsel bir bozukluk belirli bir nörotransmitter eksikliğine neden olur. Sadece sinir sisteminin doğru çalışmasından ve bir kişinin doğru duygusal durumundan sorumludurlar.

Vücutta nörotransmitter eksikliği olduğunda, gizli depresyon ortaya çıkar. Ve sonra nörotransmiterlerin eksikliği, iç organların beyne çeşitli olumsuz dürtüler göndermesine yol açar. Sadece kalp bölgesinde baş ağrısı veya ağrı gibi oldukça somut olumsuz fizyolojik belirtilere neden olurlar. Modern uzmanlar hala bunu deniyorlar ve kanıtlamaya çalışıyorlar. dopamin, serotonin ve norepinefrin gibi maddelerin seviyesindeki azalma gizli depresyon gelişimini etkiler.

Ancak, aşağıdaki bilgilerle sizi rahatlatmanız gerekir: çeşitli stresli durumlara maruz kalan tüm insanlarda gizli depresyon oluşmaz. Gizli depresyon, yalnızca buna eğilimi olan kişilerde görülür. Ve bu yüzden. Çok sayıda araştırmadan sonra uzmanlar, doğuştan patolojileri olan kişilerde gizli depresyonun ortaya çıkabileceğini belirledi:

• multipl skleroz gibi kronik otoimmün hastalıklar;
• zayıf metabolizma;
• beyindeki damar hastalıkları;
• idiyopatik parkinsonizm sendromu.

Gizli depresyon hafiftir. Gelişimine dikkat etmezseniz, onarılamaz olabilir. Gizli depresyon gelişmesi durumunda, kişi zamanla panik atak geliştirir. Böyle bir olumsuz dönüşün bir sonucu olarak, bir kişinin karakteri daha da kötüye gidecek şekilde muazzam bir şekilde değişecektir. Bir kişi kötü alışkanlıklara bağımlı hale gelebilir, sosyal olarak kopabilir ve tüm profesyonel niteliklerini kaybedebilir.

Gizli depresyonun çeşitli "maskeleri" olabilir. Bu özelliğinden dolayı onu tanımak zordur. Bununla birlikte, dikkat edilmesi gereken belirtiler vardır:

• bir kişi acı çekebilir takıntılı düşüncelerden, fobiler, nevrasteni ve hipokondri (hastalıktan çok güçlü korku);
• konu acı çekebilir uykusuzluktan, uyanıkken uyuşukluk veya çok uzun süre uyumaktan ve yeterince uyuyamamaktan;
• gizli depresyonu olan bir kişi yaşayabilir nörosirküler distoninin ortaya çıkmasından kaynaklanan rahatsızlık, kardiyonevroz, baş dönmesi, akciğerlerin hiperventilasyonu, nörodermatit, anoreksi;
• belli olmak bağırsak sorunları - spazmlar veya gevşek dışkı veya kabızlık;
• belli olmak ağrı sendromları - örneğin, nevralji;
• sık kan basıncındaki dalgalanmalar, bunun sonucunda bir kişi taşikardi geliştirir;
• sosyal davranış hızla değişiyor ve kişi dürtüsel, keyfi veya karakter olarak çok zayıf hale gelir.

Larva depresyonunun kendini iki farklı şekilde gösterebileceğini bilmelisiniz:

• agripinik - bu, bir kişinin kabus görmeye başlaması, uykunun bölünmesi veya ağır bir uykudan sonra ağrılı yükselmeler;
• anoreksik - Bu durumda kişi çok lezzetli yiyecekleri bile gördüğünde midesi bulandığı için yemek yiyemez.

Yukarıdaki bilgilerden de anlaşılacağı gibi, somatize depresyon doğası gereği çok sinsidir. Gizli depresyondan muzdarip bir kişinin kendi isteğiyle başka bir dünyaya gitmesi nadir değildir. Aynı zamanda, ne ailesi ne de çok yakın arkadaşları böyle trajik bir kararın nedenini belirleyemedi. Ve tüm bunlar, bu tür depresif durum insanlar tarafından tam olarak incelenmediği için oldu. Belirli bir zihinsel durumun çeşitli maskeleri ve manevraları tam bir resim sağlamaz. Bu, yalnızca dar odaklı uzmanların zor bir akıl hastalığını tanımlayabileceği anlamına gelir.

Ancak bu, sevdiklerinizin veya kendinizin, ruhu ve bedeni tüketen anlaşılmaz tezahürlerden muzdarip olmasına dikkat etmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Sizde veya sevdiklerinizde bir sorun olduğundan şüpheleniyorsanız, yıkıcı rahatsızlıktan kurtulmak için tedaviye zamanında başlamaya çalışın. O halde, dikkat etmeniz gereken noktalara bir göz atalım.

Acı çeken gizli depresyondan şüpheleniyorsanız, önce bir uzmana görünmeli ve şüphelerinizi kontrol etmelisiniz. Deneyimli bir psikoterapist, rahatsızlığı tanımlayacak ve kötü bir durumdan çıkmanıza yardımcı olacak bir dizi önlem yazacaktır. Bunu iki şekilde yapabilir: psikoterapi veya ilaç vererek. Ya da belki bir uzman bu iki yöntemi bir bütün halinde birleştirecektir. Kontrolsüz sakinleştirici alımının daha da olumsuz sonuçlara yol açabileceğini unutmayın. Bu nedenle, tüm ilaçları yalnızca doktorunuzun önerdiği şekilde alın.

Bu durumda zihinsel durumunuzu veya sevdiklerinizin durumunu yakından izlemeniz gerekir. Gizli depresyon belirtileri fark ederseniz, zaman kaybetmeyin, aktif rehabilitasyon uygulamak için adımlar atın. İlk adım "hayatınıza güneş ışığı eklemek". Ve bu bir şaka değil, çok gerçek bir tavsiye. Işık terapisi, en ihmal edilen olumsuz koşullarda bile çok yardımcı olur. Ve hepsi bu tıbbi teknolojinin, beyin hücreleri de dahil olmak üzere vücudun tüm hücreleri üzerinde ultraviyole ve kızılötesi radyasyon yardımıyla faydalı bir etkisi olduğu için. Bu nedenle çalışmaları gelişir. Bu, zihinsel durumun da normale döndüğü anlamına gelir.

ışık tedavisi ışığın vücuda girmesinin düzenlenmesini sağlar. Kırmızı ışık en güçlü olanıdır (metabolizmayı ve kan dolaşımını iyileştirir), mavi ışık tüm bakterileri öldürür, yeşil ışık cildi yeniler ve bağışıklığı artırır. Bununla birlikte, yardım için tıbbi bir tesise gitmeyi göze alamazsanız, doğal güneş ışığını kullanmanızı önerebilirsiniz. Bunu yazın yapmak kışın yapmaktan çok daha kolaydır. Bu nedenle gün içinde daha fazla dışarıda olun. Ayrıca sürekli olarak bulunduğunuz odaya sürekli bir ışık akışı sağlayın.

En kolay yol beden Eğitimi. Sabah veya akşam koşusunu önerebilirsiniz. Temiz hava ve çeşitli fiziksel hareketler tüm iç organlara kan akışını artıracaktır. Böylece ruh halinizi yükseltecek gerekli maddelerin üretimini almış olacaksınız.

Böylece yavaş yavaş tüm düşüncelerinizi kontrol altına alacak ve dünyaya farklı gözlerle bakmayı öğreneceksiniz. Uyku sırasında insan ruhu tamamen restore edilir.... Bu yüzden daha fazla uyumaya çalışın. Hızlı bir şekilde uykuya dalmazsanız, bitkisel ilaçlar kurtarmaya gelecektir. Papatya gibi bitkisel infüzyonlar ile hızlı bir şekilde rahatlayabilir ve uykuya dalabilirsiniz. Bir bardak ılık suda eritilmiş bir kaşık bal da bu konuda yardımcı olur.

Uzun bir yolculuğa çıkarak hayatınızı değiştirin. Hatta bir blogcu olmaya teşvik edilebilirsiniz. Böylece, eksik olan dürtüyü elde edecek, yeni bir faaliyet türünde ustalaşacak, finansal olarak bağımsız hale gelecek ve birçok olumlu duygu kazanacaksınız. Durumunuza odaklanmayın... Bunu yapmak için kötü düşüncelerinizle savaşmayın. Sadece onları ciddiye almayı bırak, hepsi bu. Gelip gitmelerine izin verin ve bilincinizi doğru pozitif yöndeki çabalarla yönlendirin.

Bir hedef belirleyin ve zorluklara rağmen ona doğru yürüyün. Bunu yapmak, kötü şeyler düşünmeyi bırakmanıza yardımcı olacaktır. Yeni hedefler belirleyerek beyniniz, düşüncesini değiştirme ivmesini kazanacaktır. Durumunuza herhangi bir olay neden oluyorsa, başınıza gelenleri kabul edin. Sadece anlamanız gerekiyor: Kötü zaten oldu. Acı çekmeye devam etmek anlamsız. Hayatınızda meydana gelen olayların gidişatını asla değiştiremeyeceksiniz.