Depresyonun aşamalarına genel bakış

Herhangi bir kişi, bir noktada, düşük bir ruh hali ve devam eden olaylara karşı ilgisizliğin eşlik ettiği bir durumla karşı karşıya kalabilir. Özne hayattan neşe ve zevk almayı bırakır. Üzüntü, duygusal arka planın genel depresyonu, uyku ve iştah bozukluklarından şikayetler, dalgınlık hissediyor. Bu belirtiler depresyonu gösterebilir. Tedavi edilmesi gerekir, aksi halde ihmal edilen bir hastalık intihara neden olabilir.

Depresif durum yavaş yavaş oluşur. Bir kişi hastalığın birkaç aşamasından geçer. Psikolojide çeşitli sınıflandırmalar vardır. Bunlardan biri hafif, orta ve şiddetli olarak bölünmeyi varsayar. Depresyondaki artışın ciddiyetine göre, üç aşamayı ayırt etmek gelenekseldir.

İlk aşama, ilgisizlik, uyuşukluk, artan yorgunluk ve herhangi bir eylemi gerçekleştirme isteksizliği ile karakterizedir. Düşünce süreçlerinin hızı azalır. Hastada iştahsızlık, huzursuzluk, kaygı, sinirlilik ve hafif sinirlilik olabilir. Aşırı gündüz uyku hali ve gece uykusuzluğu bu durumun ortak belirtileridir. Akşamları kişi acı çeker, uyuyamaz ve sonra normalden daha fazla uyur.

Çoğu insan konsantre olamaz. Bu durum performansı etkiler. Kişi önceki hobilere olan ilgisini kaybeder, akraba ve arkadaşlarla iletişim kurmak istemez. Pek çok insan gülümseyen, neşeli ve iyimser insanlardan rahatsız olur.Bir kişi arkadaşlarla tanışmak istemez, çoğu zaman varoluşun anlamsızlığından şikayet eder. Özne gerçek dünyaya yabancıdır, zamanın çoğunu muhteşem bir izolasyon içinde geçirmeyi tercih eder.

Bayanlar mücevherlere olan ilgilerini kaybederler, makyajı unuturlar. Gardıropta koyu tonlar hakim olmaya başlar. Birey uzun süre başına gelenlerin farkında olmayabilir. Sokaklarda amaçsızca dolaşıyor, kanepede saatlerce uzanıyor, televizyon izliyor. Bir kişi dinlenmeye çalışır, bu da istenen sonuca yol açmaz. Zihinsel ıstırap yoğunlaşır, ruh hali değişimleri daha sık hale gelir.

Bir kişi genellikle depresif bir durumu kötü bir ruh hali, olumsuz hava koşulları veya kötü sağlık ile ilişkilendirir.... Bazen başkaları, hasta kişinin aşırı şoklanmasıyla yanıltılır. Konunun yabancıların dikkatini çekmek için seyirciye oynaması alışılmadık bir durum değildir. Bu davranış, depresyonun ilk (maskeli) evresindeki kişilerde görülür. Bir kişi bu şekilde psikolojik problemlerle bağımsız olarak başa çıkmaya, baskıcı düşünceleri kendinden uzaklaştırmaya çalışır.

Sevgi dolu ve şefkatli akrabalar, hastalığın ilk aşamasında destek ve yardım sağlayabilir. Bu durumda, çoğu zaman konu ilaçtan vazgeçer. Ancak her insan artan rahatsız edici semptomları bastıramaz. o zaman alacak bir psikoterapistin müdahalesi.

Depresyonun bir sonraki aşamasına geçiş, mutluluk hormonu - serotonin üretiminin kesilmesi nedeniyle tüm vücudun yeniden yapılandırılması ile ilişkilidir.... Ruh hali değişimleri eskisinden çok daha az yaygındır. Konu dışa dönük bir sakinliği ifade eder. Bu işaretler, derin bir ilgisizliğin kişiyi zaten ele geçirdiğini gösterir. Birey, durumla baş edemediğinin farkındadır. Bu gerçeği kabul ediyor.

Bir kişi kronik hastalıkları şiddetlendirebilir, kronik uykusuzluk geliştirebilir ve iştahı tamamen kaybedebilir. Bazen konu kendisi için hastalıkları düşünür. Kalbi, karaciğeri, böbrekleri ile ilgili sorunları var gibi görünüyor. Birey çeşitli doktor muayenehanelerini ziyaret etmeye başlar. Hastalıkların yokluğu hakkında bilgi, şüpheli bir hastayı hipokondri ve fobilere götürür. Kendi sağlığı için bir korkusu var. Bazıları halüsinasyonlar görür, uykusuzluk ilerler. Çoğu zaman, hasta mantıksal zincirler oluşturmada, tutarsız konuşmada zorluklar yaşar.

Kabuslara musallat olan kasvetli düşünceler bazen mantıklı ve yeterli düşünememeye yol açar. Kişi kendi duygularını ve eylemlerini kontrol edemez. Korkunç düşüncelerle baş edemeyen insanlar intiharı düşünmeye başlar. Sadece intiharın kabuslarına son vereceğinden emindirler.

Depresyonun orta aşamasında olan bir kişi adresinde herhangi bir eleştiriye müsamaha göstermez. Toplumda, inkontinans, meydan okuyan ve kaba davranış ile ayırt edilir. Birey yabancılara karşı saldırgan davranır, onları aşağılar, kinci ve iğneleyici bir şekilde onlarla dalga geçer.

Hastalığın ikinci evresinde oldukça hızlı bir şekilde hastanın sağlığına kavuşması mümkündür, ancak antidepresan ve diğer ilaçları alması gerekecek.

Son depresyon derecesi en tehlikeli aşama olarak kabul edilir.... Bu aşamada, kişiliğin ruhu, dahil edilen patolojik süreçler tarafından tehdit edilir. Kişi davranışlarını kontrol edemez. Kendisine ve diğer insanlara fiziksel zarar verme yeteneğine sahiptir. Konu öfke gösterir, dünya fikrine uymuyorsa, etrafındakilerin sözlerine ve eylemlerine yetersiz tepki verir.

Birey kendini insan gibi hissetmeyi bırakır, varoluşun anlamını kaybeder.... Olaylara ve diğer kişilere karşı tam bir kayıtsızlık vardır. Çoğu zaman, hasta kendi yaşamına karşı ortaya çıkan ilgisizlik nedeniyle tedaviyi reddeder.

Bu durumdaki kişilerin bir psikiyatristin yardımına ihtiyacı vardır. Üçüncü aşamadan ancak yoğun tedavi ile çıkmak mümkündür. Antidepresan almadan antidepresan ve diğer ilaçları almak artık gerekli değildir. Normal hayata dönmek uzun bir yolculuk gerektirir. Tedavi yatan hasta ortamında yapılmalıdır. Hastalığın son aşamasının düzeltilmesi zordur. Eski hayatınıza dönmeniz aylar hatta yıllar alabilir.

Elisabeth Kubler-Ross alternatif bir sınıflandırma önerir. Sevilen biri kaybedildiğinde veya ölümcül bir hastalık teşhis edildiğinde depresyonun 5 evresini anlatıyor. Depresif bir durumun ortaya çıkmasının nedeni de olabilir iş kaybı, hapsedilme, boşanma, kısırlık veya uyuşturucu bağımlılığı. Trajik olaylar, insanları hayatlarının belirli evrelerine götürür. Ancak herkes açıklanan aşamaların her biriyle karşı karşıya değildir. Aşamaları geçme sırası, kişiliğin bireysel özelliklerine bağlı olarak değişebilir.

1969'da Amerikalı bir psikolog, alternatif depresif bozukluk dönemlerini anlatan On Death and Dying kitabını yayınladı.

• Kişi önce durumu inkar eder. “Hayır, hayır! Böyle olamaz!" - "Benimle değil!" - "Bu bir tür gülünç hata." İnkar, vücudun geçici bir savunma tepkisidir. Denek üzücü olayı kabul etmeyi reddediyor. Sevilen birinin ölümünden kurtulanlar, onun hakkında sadece şimdiki zamanda konuşurlar, eşyalarından kurtulmak istemezler. Bazen doğal olmayan bir şekilde iyi bir ruh hali ve kontrol edilemeyen kahkaha nöbetleri vardır.
• Aşama 2, öfke ve kızgınlık ile karakterizedir. Birey başına gelenleri büyük bir haksızlık olarak görür. Bu durumun neden başına geldiğini anlamıyor. Suçlu arayışı başlar. Bir kişi ciddi şekilde hastaysa, ilgilenen doktorla işbirliği yapmayı reddeder. Öfkelidir, sık sık ağlar. Yakın insanlar öfke patlamalarını ve hastanın sözlerini ciddiye almamalıdır. Öfkesi, durumu kontrol edememekten kaynaklanıyor.
• Aşama 3, umudun ortaya çıkması ile karakterize edilir... Yavaş yavaş öfke azalır, zihinsel güç zayıflar. Konu, yardım için daha yüksek güçlere yönelir, yaşam tarzını veya alternatif tedavi yöntemlerini değiştirme gücünü kendinde bulabileceğine kendini ikna etmeye başlar. Bir tür pazarlık yapılıyor. Birçoğu Tanrı ile, yaşamla ve diğer insanlarla bir anlaşma yapmaya çalışıyor. Hasta doktorun tavsiyelerini dinler. Durumu düzeltmek istiyor. Bu aşama, hastanın saldırganlık, düşüncelilik ve sessiz davranışı eksikliği ile karakterizedir. Belirli bir eylem algoritmasının uygulanmasına bağlı olarak durumun normalleşmesine inanıyor.
• Ardından, tüm sonuçlarıyla birlikte bir depresyon zirvesi var.... Hasta ölümün kaçınılmazlığını fark eder. Acıyı sonuna kadar hisseder ve umutsuzluğa kapılır. Sevilen birini kaybeden bir özne, neden ve nasıl yaşayacağını anlamıyor. Bir kişi çeşitli etkinliklere katılmaktan yemek yemeyi reddeder, kendine çekilir. Uykusu bozulur, halsizlik, uyuşukluk, dalgınlık görülür. Yüreğine korku, kaygı, özlem, umutsuzluk aşılıyor. Bu aşamada uzmanlar depresyondaki kişiyi neşelendirmeyi önermezler. Bir kişi kendi başına bir üzüntü döneminden geçmelidir. Bazen uzmanlar ilaç önerir.
• Son aşama, durumun kabulü ile karakterize edilir. Birey yavaş yavaş alçakgönüllülüğe gelir.Sevilen birinin iade edilemeyeceğini anlıyor. Hayat Devam Ediyor. Hasta kendi ölümünün kaçınılmazlığını zihinsel olarak kabul eder ve doktorlarla işbirliği yapmaya başlar. Zihinsel rahatlama başlar. Belirli sonuçlara varan bir kişi, her şeye rağmen yaşamaya başlar. Ruh hali iyileşiyor. Hasta en sevdiği aktivitelere devam eder, sevdikleriyle ilgilenir, yeni tanıdıklar için çabalar.

Depresif bir durumdan çıkmanın en önemli koşulu, konuşma fırsatı... Hastayı bir konuşmaya kışkırtmak gerekir. Bir konuşmada, hasta bir kişinin konuşmasının %90'ı ve karşı karşıya olanın sadece %10'u olmalıdır.

Bir sonraki adım tamamlandı gevşeme... Bir kişinin sakin, rahatlatıcı müziğin keyfini çıkarması gerekir. Meditasyon yapabilirsiniz.

Dikkat ve düşünceleri değiştirmek çok önemlidir. Konunun açık havada daha fazla zaman geçirmesi, temiz hava soluması, kuş cıvıltıları dinlemesi, ağaçlara ve çiçeklere hayran olması çok önemlidir. Uzmanlar, iç mekan bitkilerini satın almanızı ve onlara bakmanızı tavsiye ediyor. Evcil hayvanlar ayrıca depresyondan kurtulmanıza yardımcı olabilir. Örgü, nakış, çizim ve diğer yaratım türleri, bir kişiye huzur verir ve iç huzurun geri kazanılmasına yardımcı olur. Psikologlar, herhangi bir yaratıcı arayışı geçiş yöntemine bağlar.

Günlük rutin yapılara uygunluk. Yakın gelecek için hazırlanmış bir plan, açıkça belirlenmiş hedefler, depresif bozukluklara yatkın bir öznenin kafasında uzun süre kasvetli düşüncelerin yerleşmesine izin vermez. Sistematik olmayan eğlence, kafa karışıklığına ve karamsar düşüncelere yol açar. Her insanın yaratmayı öğrenmesi gerekir.