Bir insanı düşünmekten nasıl vazgeçilir?

Genellikle böyle olur: güzel aşk ve şiddetli tutku aniden geçmişte kalır. İki insan arasında büyük bir uçurum oluşur. Ortaklardan biri uzun süredir yeni hislerle yaşıyor ve onun için her şey çok iyi gidiyor. Diğer eş hala eski duygularını unutamaz ve her zaman uzak anılarla yaşar. Bu duyguya aşina mısın? Eğer öyleyse, aşağıdaki bilgiler işinize yarayacaktır.

Bütün insanlar çok farklıdır. Birisi problemler üzerinde durmaktan hoşlanmaz ve biri hayatta olan her şeyi kalbe alır. Aşkta da durum aynı. Ayrıldıktan sonra, bazı kişiler tam bir depresyona girerken, diğerleri tam tersine yeni duyumlar ve duygular için çabalar. Her şey mizacına, yetiştirilmesine ve bir kişinin alıştığı çevreye bağlıdır. Öyleyse neden bazıları sorunla başa çıkabiliyor ve bazıları yapamıyor? Bu soruya kesin olarak cevap verilemez, ancak seçenekler düşünülebilir. Bir kişi ruh eşine bağlanırsa, tüm boş zamanlarını geçmiş anılara ayırabilir. Sağlıksız bağlanma, gerçek aşktan farklıdır ve bu nedenle kişinin zihinsel durumu için çok tehlikelidir.

Bir ilişkideki deneyimsizlik, karşılık vermeyen birine güçlü bir şekilde bağlanmaya da yol açabilir. Zor bir çocukluk başka bir olası nedendir. Bazı insanlar erken yaşlardan itibaren her konuda birine (ebeveynlere veya diğer insanlara) güvenmeye alışırlar. Yetişkin olduklarında, kendilerine yakın birinin emrinde yaşamaya devam ederler. Örneğin, bir kadın kocasına tamamen bağlıdır veya bir koca karısına tamamen bağlıdır.

Kolayca maddi bağımlılığa düşen bireyler var. Bu olursa, özgür olmayı göze alamazlar. Örneğin, bir eş tamamen kocasına tabidir çünkü sadece aileye para getirir. İlişkilerde bir kopukluk olursa, kadının kendisi para kazanmak zorundadır. Ancak, bazıları bunu kötü yapıyor. Bu, geçmişle ilgili çeşitli düşünceleri uyandıran melankolik bir ruh hali yaratır. Ancak, bir kişi derinden aşık olduğunda, bir şekilde başka birine bağımlı hale gelir. Aşk, bir uyuşturucu gibi, giderek daha fazla duygu gerektirir. Birey, duygularını ve arzularını "ellerinde" tutamazsa, hayatı yavaş yavaş bir kabusa dönüşür. Bu nedenle, ayrıldıktan sonra, çoğu kısa bir süre için de olsa depresyona girer.

Hangimiz aşk, tutku ve nefret gibi duygular yaşamamışızdır? Erken yaşta gelirlerse, zaman zaman durum ağırlaşır. Gençlikte, her insan yeni duyumlara hazırdır ve onları tam olarak almak ister. Ancak hayatta her şey her zaman istediğimiz gibi olmuyor. Gözyaşları, melankoli ve hayal kırıklığı bundandır. Hala kırılgan bir bilince sahip bir kişi güzel bir peri masalından ayrılamaz, ancak gerçeklik kendi koşullarını belirler. Bu, üzücü anıları zihninize çeken sorunların ortaya çıktığı yerdir. Ancak, güçlü duygular yaşayanlar sadece gençler değildir. Zaten yetişkinlikte, bir kişi ani yükselen aşkla ilgili birçok duyum yaşayabilir. Ve buna hazır olmanız gerekiyor. Lütfen unutmayın: her yaştan sevgiye itaatkardır. Ana şey, aşkın bilinçli olması ve zamanla bağımlılığa dönüşmemesidir. Acı verici bir bağlanma yaşamaya başlarsanız, eşinizle olan ilişkinizi kendiniz mahvedeceksiniz, bundan sonra kendi kötü algılanmış duygularınızdan acı çekeceğiniz zaman gelecek.

Bu soruyu cevaplamak oldukça zordur, çünkü Dünyadaki tüm insanlar, dünya görüşlerinin bağlı olduğu kendi bireysel gelişimlerine sahiptir. Genel bilgilere güvenirsek, kesinlikle bu gezegende yaşayan tüm insanların ayrılma konusunda melankolik bir ruh hali yaşadığını kesin olarak söyleyebiliriz. Bununla birlikte, bazıları için ruhlarındaki ıstırap hızla azalırken, diğerleri için neredeyse hayatlarının geri kalanını sürdürebilirler. Neden oluyor? Bu konuyu daha ayrıntılı olarak ele alalım.

Çok sevecen insanlar genellikle "mutluluğu kendileri için icat ettikleri" için karşılıksız aşktan muzdariptir. Tüm dünyanın kendi etraflarında döndüğünden emindirler. Böyle bir kişinin seçtiği partner ne olursa olsun orada olmalıdır. Bu tür kişiler istenilen “mutluluğu” tam olarak yakalayamadıklarında buna çok üzülürler, bunalıma girerler. Onlara öyle geliyor ki dünyaları bir kez ve herkes için çöktü. Bu nedenle, bu konular tamamen acıya daldırılmıştır. Kim karşılıksız aşkla karşılaşmadı? Böyle insanlar çok az. Karşılıksız aşk en saldırgan ve güçlü duygudur. Bu süreç, insan hırsını, bencilliğini ve gerçekten istediğinizi elde etme arzusunu içerir.

Bu nedenle, aşık özne, hayran olunan kişinin her zaman yanında olmaya çalışır. Görünüşe göre ona dikkat etmek üzereler, bunun sonucunda tam bir mutluluk hissi gelecek. Kendini aldatma oldukça uzun sürebilir. Ve böyle bir insan ne kadar "rüya halinde" ise, o kadar umutsuzluğa düşer. Sonunda, tüm sonuçlarıyla birlikte kendini tam bir depresif duruma getirebilir. Peki, insanların durmasını ve acı çekmesini engelleyen nedir? Bir kez daha söylemek gerekir ki, her şeyden önce özel bir zihniyet, insanı unutmaktan alıkoymaktadır.

Romantik insanlar bazen seçilen kişinin bakışlarını kendi yönlerine çevirip çevirmediğini umursamazlar. Duygularından zevk alırlar. Bundan acı çekmek bazen onlara gerçek bir ilişkiden daha fazla tatmin getirir. Bu durumda, tapınma nesnesi hakkındaki gerçekleşmemiş hayaller ve düşünceler hayatın anlamıdır. Naif ve omurgasız denekler duygularına o kadar kapılırlar ki etraflarındaki dünyayı fark etmeyi bırakırlar. Saf bir şekilde, bir gün hayranlık duydukları nesnelerin sonunda alçakgönüllü flörtlerine dikkat edeceğine inanıyorlar. Böyle kişiler yıllarca bir mucize bekleyebilirler. Doğal olarak, beklentileri çoğu zaman karşılanmaz.

Toplumun deneyimsiz temsilcileri (ve çoğu durumda bunlar ergendir) özel zihniyetleri nedeniyle duygularını belirleyemezler. Bilinçleri henüz tam olarak güçlenmedi ve bu nedenle durumu ayık bir şekilde değerlendiremiyorlar. Bu nedenle, ruh halleri arzulanan çok şey bırakıyor. Başka seçenekler de var tabii. Çok uzun süredir evli olan kişilerin birbirlerine çok alışmış olmaları mümkündür. Uzun bir süre birlikte yataktan kalktılar ve birlikte yattılar, birlikte yediler ve boş zamanlarını geçirdiler. Zamanla, ortaklar bir bütün haline geldi. Bu nedenle, birinin ayrılması diğeri için bir şok olacak, bundan sonra yalnız bir kişi depresyona girecek. Geçmişin anıları tarafından ağırlaştırılacak.

Ek olarak, terk edilmiş ortak, acilen hayatlarını tamamen yeniden inşa etmek ve yeni bağlantılar kurmak zorunda kalacak. Ne yazık ki, böyle bir sıçramayı başarmak çok zordur, çünkü yalnız özne geçmiş yaşamını şimdiki yaşamıyla karşılaştıracaktır. Ve gerçek hayat bir öncekinden çok daha kötü olursa, ruhta özlem ve umutsuzluk ortaya çıkacaktır. Bu durumda alışkanlıktan dolayı olumsuz duygulardan kurtulmak oldukça zordur. Alışkanlığın bir insanın hayatında çok güçlü bir faktör olduğunu söylemelerine şaşmamalı.

Eğer size ağırlık yapmaya başlayan ve acı çekmeye başlayan bir durumunuz varsa, bununla başa çıkmanız gerekir. Her şeyden önce, sonsuza dek giden kişiyi düşünmeyi bırakmaya kendinizi zorlamanız gerekir. Doğal olarak, böyle bir koşulun yerine getirilmesi çok zordur. Bu, bir psikologdan belirli bir bilgi, deneyim veya tavsiye - ve hatta bazen diğer uzmanların yardımını gerektirir. Ancak panik yapmayın. Öncelikle, genel olarak size layık olmayan kişiyi unutmak için bağımsız bir şekilde kendinize yardım etmeye çalışın. Bu yüzden pratikte uygulanabilecek yöntemleri anlatacağız. Bir süre hoş olmayan duygu ve düşüncelerle yaşamak zorunda kalacağınızı kabul edin. Rehabilitasyonun zaman alacağını unutmayın. Bu yüzden sabırlı ol. Bilin: her şey geçer - ve geçer.

Eski sevgilinizde veya karşılıksız aşkınızın nesnesinde kötü yanlar aramaya başlayın. Unutmayın, mükemmel insan yoktur. Bu nedenle, hayran olduğunuz kişi kesinlikle birkaç (hatta çok daha fazla) kötü niteliğe sahip olacaktır. Mesela çok sigara içiyor ve alkol bağımlısı, belki de sandığınız kadar sadık değil. Bununla birlikte, zihninizde "çıkarmanız" ve sürekli olarak "yetiştirmeniz" gereken başka olumsuz eğilimleri olabilir. Bu eylemlerle eski sevgilinize karşı ruhunuzda nefret uyandırabilirsiniz. Ve birinden nefret ettiğinizde, onu unutmanız çok daha kolay olacaktır.

O zaman eski eşinizin durumunuzu ve duygularınızı umursamadığını anlamanız ve kabul etmeniz gerekir. Sevdiğin için sadece bir gölge olmayı gerçekten seviyor musun (oh)? Değilse, o zaman bunun için gidin. Ardından, sizin için gerçekten yakın bir insan olamayacak birine zihinsel olarak veda etmelisiniz.

Şimdi parlak geleceğinizi hayal edin. Duygularınıza cevap verecek ve ihanet etmeyecek sevdiğiniz kişiyle mutlaka karşılaşacağınıza inanın. Bunu her zaman düşün. Arzularımızın maddi olduğunu, bu nedenle oldukça gerçekleştirilebilir olduğunu unutmayın. Hayata sıfırdan başlayın. Tüm aktivitelerinizi ay için planlayın. Her gününüzün saate göre planlanmasına izin verin. İçinde boş zaman olmamalıdır. Dinlenmeyi unutmayın. Bu konuya özellikle dikkat edin.

Eski sevgilinle veya sevdiğin kişiyle rastgele karşılaşmaları en aza indir. Bunu yapmak oldukça basit - bir arzu olurdu. İşyerinde, kayıtsız olmadığınız bir kişiyle sürekli iletişim kurmak zorunda kalırsanız, en azından bu tür toplantıların süresini en aza indirmeye çalışın. Ek olarak, tüm duygularınızı "elinize" alın ve duygusal olarak temasa tepki vermeyin. Örneğin, iş faaliyetinizle ilgili belirli bir sorunu çözmeniz gerekiyor. Eski sevgilinizle ilişkiye girmeden önce gözlerinizi kapatın ve nefes verin. Geçilmez bir uzay giysisi giydiğinizi hayal edin. Şimdi sohbete başlayın.

Konuştun mu? Şimdi nefes ver. Sonra zihinsel olarak "takımı çıkarın" ve kabaran duygularla birlikte çöp kutusuna atın. Bu şekilde ilk izlenimlerden hızlı bir şekilde kurtulabilirsiniz. Ve sonra neredeyse nefret ettiğiniz kişiyi düşünmeye devam etme arzusunu bastırın. Biriyle ilişkiye başlamak istediğinizi sosyal medyada yayınlayın. Yeni tanıdıklarla aktif olarak iletişim kurun ve aşık olmak için acele etmeyin. Yeni ilişkinin daha bilinçli bir eylemle başlamasına izin ver.

Aktif bir yaşam tarzı yönetin. Egzersiz yapmaya başlayın veya bir dikiş ve dikiş kursuna katılın. İkisini aynı anda yapabilirsiniz. Spor yaparak figürünüzü geliştireceksiniz ve el sanatları iç huzurunuzu bulmanıza yardımcı olacak. Böylece yeteneklerinize güven kazanacaksınız. Ayrıca, arkadaşlarınız ve benzer düşünen insanlara sahip olacaksınız. Yeni tanıdıklar hayatınızda yeni bir tur. Bu şansı sonuna kadar kullanın ve şansınızı kaçırmayın.