İkinci çakra Svadhisthana hakkında her şey

Birçok insan, çakraların yaşamları ve gelişimleri üzerinde çok güçlü bir etkiye sahip olduğunun farkında bile değildir. Örneğin, Svadhisthana çakrası “Ben”inizi edinmekten sorumludur. Genç yaşta yanlış gelişmeye başlarsa, bir kişinin gelecekteki tüm kaderi yanlış yolu izleyecektir.

Bu nedenle, bu çakranın zaman içindeki gelişimine dikkat etmeli ve gelişimin tüm olumsuz yönlerini zamanla olumluya dönüştürebilmelisiniz. Ve bunun için bazı bilgilere sahip olmanız gerekir. Aşağıda okuyabilirsiniz.

Bir insanın hayatında her şey değişir. Bilinci de değişir. Çakralar düzeyinde gelişimden bahsedersek, şunu söyleyebiliriz: Herhangi bir konunun bilinci birinci çakradan başlar ve yedinciye yükselir. Unutulmamalıdır ki böyle bir gelişme bir kişi için çok zordur. Her şeyin olması için eski ayarları tamamen kaldırması gerekiyor. Ve sonra yeni bir şekilde yaşamaya başlayın. Örneğin, bir kişi yukarıdaki koşulu yerine getirebilirse, bilinci Muladhara çakrasından Svadhisthana çakrasına yükselebilecektir. İkincisi insanlar için çok önemlidir. Bu merkez, insanın ancak isteyebileceği zevklerin birikimi olarak kabul edilir.

Ancak şunu da hesaba katmak gerekir: Uygulanmaları sırasındaki bazı zevkler ıstıraba neden olur. Bir kişinin istediğini deneyimlemesi ve daha sonra hiçbir şeyden pişman olmaması için, bu sakral çakra hakkında bilgi sahibi olması gerekir. Bu enerji merkezi turuncu bir renge sahiptir ve “enerji kabı” olarak tercüme edilir. Gelen enerji Svadhisthana'dan akar ve turuncu olur. SİZ mantrası Svadhisthana'ya karşılık gelir.Lezzet bu merkeze aittir. Çakrada çok fazla enerji birikirse, bu çeşitli arzularda ifade edilir. Örneğin, kişi bağımlılıklarını gidermek için çok ve lezzetli yemeye veya içmeye başlar.

Svadhisthana, altı yapraklı bir Lotus olarak tasvir edilmiştir. Tam ortasında beyaz bir hilal var. Bu, su elementi olan Varuna'nın sembolüdür. Seviyesi astral olarak kabul edilir. Bu merkezle ilgili organ genitoüriner sistemdir. Yoga yardımıyla söz konusu noktayı kolayca temizleyebilir ve ardından onu enerjik düzeyde hissetmeye başlayacaksınız.

Yaprakların kenarları, kişiliğin benmerkezci tarafları anlamına gelir: şehvet, şehvet, oburluk, vb. Bir kişi bu merkezi yönetmeyi öğrenebilirse, diğer insanlarla iletişim kurarken "keskin köşeleri" de kolayca atlayabilir. Çakranın uyumlu gelişimi yaklaşık 8 ila 14 yaşlarında gerçekleşir. Bu aşamada, kişilik gelişir ve kendi türleri ile kapsamlı bir şekilde iletişim kurmaya başlar. Bu nedenle gençler bir şirkette bir araya gelme veya bir tür ortak faaliyetler düzenleme eğilimindedir. Ancak unutulmamalıdır ki: Svadhisthana yaşam boyunca gelişir. Bu nedenle, tüm olumlu ve olumsuz yönleri bir insanda yaşamı boyunca kendini gösterir.

Svadhisthana'nın enerjisi daha çok nezaket, duyarlılık gibi karakter özellikleriyle ilgilidir. Kadınlarda gözlenen bu karakter özellikleridir. Yine, suyun ay ile bir bağlantısı vardır. Bildiğiniz gibi, bu gezegen insan duygularını kontrol eder, kadın cinselliğinden sorumludur ve ayrıca annelere ve çocuklara himaye sağlar. Erkeklerin de kadınlardan farklı bazı duyguları vardır. Bu dünyada hayatta kalmaya yöneliktirler.

Svadhisthana'nın yerini doğru bir şekilde belirlemek istiyorsanız, karnınıza üç parmağınızı - göbeğin hemen altına - koymanız gerekir. Lütfen bu yerin yaklaşık olarak kabul edildiğini unutmayın, çünkü tüm insanlar vücudun kendine özgü bir yapısına sahiptir, bu nedenle çoğu durumda çakralı noktalar tüm insanlar için farklıdır.

Svadhisthana iyi durumdaysa, insan fizyolojisi de mükemmel durumda demektir. Herhangi bir kusur varsa, bu, Svadhisthana'nın faaliyetlerinin önemli ölçüde bozulduğu anlamına gelir. Svadhisthana'nın aksine 1. ve 7. çakraların sadece bir tarafı olduğuna inanılıyor. Seks merkezi iki taraflıdır, çünkü başka bir merkez noktası sakrum bölgesinde bulunur.

İnsanlarda kendini belli bir şekilde gösterir.

• Özneler bireyler haline gelir. Kendi kendine yeterli ve iyi işler yapmaya muktedirdirler. Karakter özellikleri, diğer zayıf insanlara karşı hoşgörüleriyle ayırt edilir. Çocukları ve hayvanları severler.
• Bu tür konular cinsellikleriyle ayırt edilir. Bu bir kadınsa, karizması ile tüm arkadaşlarını gölgede bırakır. Bu bir erkekse, her zaman onunla birlikte olmak isteyen çok sayıda kadın hayran onun etrafında “uçur”.
• Genellikle uyumlu çakra gelişimi olan insanlar her türlü olumlu duyguya açıktır. Gerçekten sevebilir ve arkadaş olabilirler.
• Bu kişiler herkesle kolayca iletişim kurabilir. Böylece, bu tür konular sadece karşı cinsin temsilcileriyle kolayca tanışmakla kalmaz, aynı zamanda onlarla iyi ilişkiler sürdürür.
• Bu tür konular herhangi bir toplumda kendilerini özgür ve kolay hissederler.
• Seksle sağlıklı bir ilişkileri olabilir ve bu nedenle çok iyi cinsel partnerlerdir.
• Bu bireyler kişisel, cinsel ve dışsal verilerini toplumda kendilerini onaylamak için değil, asil bir amaca ulaşmak için kolayca kullanabilirler.
• Her zaman derin duyguları ifade ederler ve insanları ayırmaz, bir araya getirirler.
• Tutkuludurlar ve bu tutku, yaratılışın enerji akışını, mutluluğu kurabilir ve daha fazla yaşam için teşviki belirleyebilir.
• Bu insanlar, içlerinde büyük umutlar gördükleri için yaşam değişikliklerini kolayca algılarlar. Değişim inanılmaz bir maceradır. Bu nedenle, yukarıdaki denekler yaşamlarını elden çıkarabilir ve doğru yöne yönlendirebilir.
• Bu tür insanlar kendilerini çeşitliliğe sahip bir toplumun parçası olarak görürler.
• Yiyeceklerden, içeceklerden, dinlenmeden büyük zevk alırlar. Ayrıca ruhsal ve entelektüel sevinçlere de yabancı değildirler.

Cinsel çakradaki denge insanın hayatı için her zaman kötüdür. Çakra herhangi bir nedenle zayıf geliştiyse veya aktivitesi biraz azaldıysa, onu geri yüklemeniz gerekir. Ve bu koşulu yerine getirmek için cinsel merkezde uyumsuzluğa yol açan nedenleri anlamak gerekir. Bir kişinin gelişimi yanlış yöne giderse, cinsel çakrası arızalıdır. Bu ne zaman olur? Çocuk büyüdükçe farklı enerjiler gelişir ve güçlenir. Aynı şey cinsel gelişimi sırasında da olur. Bu dönem istikrarsızdır. Genç adam davranışlarındaki şüpheler ve belirsizlikler yüzünden eziyet çekiyor. İç gözlem yapar ve çoğu zaman aynı zamanda cinsel alan için endişelenir. Bu nedenle bu dönemde anne-babasından veya yakınlarından desteğe ihtiyaç duyar.

Uygun düzeyde destek sağlanmazsa, genç gelen enerjinin çoğunu yavaş yavaş kaybetmeye başlar. Ve bu faktör onu güvensiz yapıyor. Genç, duygularından ve arzularından şüphe ediyor. İç gözlemi olumsuz olur. Bu nedenle, kendi duygu ve arzularının bastırılması vardır. Böylece gencin benlik saygısı ve benlik algısı bozulur. Ve bu faktöre ailede muhafazakar yetiştirme eklenirse (anne veya babanın gencin karşı cinse olan ilgisine karşı olumsuz bir tutumu vardır), o zaman durum ağırlaşır. Bu durumda, çakraya giren enerjiyi engelleyen bir iç çatışma meydana gelir, bunun sonucunda kişinin ruhunda kızgınlık birikir.

Svadhisthana'nın düzgün çalışmamasının nedenlerini öğrendik. Şimdi çakranın bozulduğunu gösterebilecek belirtileri bulmanız gerekiyor. "Alarmı çalmanız" gereken en akut yönleri ele alalım.

• Bir kişi kendi içindeki cinsel enerjiyi bastırmaya çalışır. Bu tür eylemler, iç çatışmaların daha da gelişmesine neden olur.
• Seks çakrası, neşe ve zevk duygularından sorumludur. Düzgün çalışmıyorsa, kişi tamamen rahatlayamaz. Bu nedenle hayattan zevk alamaz.
• Bir kişi, cinsel alan da dahil olmak üzere kendini ifade etme yeteneğini yavaş yavaş kaybeder. Tam olarak sevemez. Bir partner bulması onun için zorlaşıyor.
• Kişi sürekli yorgunluk ve boşluk hisseder.
• Bir kişinin yaratıcı dürtüleri çok halsiz ve gri olur.
• Davranışta kısıtlama ve karmaşıklıklar gözlenir.
• Konu hayata olan ilgisini kaybeder. Arzuları yavaş yavaş yok oluyor.
• Bir kişi arzuları bastırırsa, bilincinden kaybolmazlar, sadece birikir. Bu faktör, faydalı enerji kaybına katkıda bulunur.
• Bunu yenilemek için konu alkol, tütün sigarası, uyuşturucu bağımlısı olabilir. Bu faktörlerin gerçek zevkin "yerini alabileceği" bir sır değil.
• İnsan hayatta yerini bulamıyor.
• Bir kişi karşı cinsle olan bir ilişkiden tatmin hissetmez.
• Bireyin duygu ve tutkuları kontrol edilemez hale gelir.
• Svadhisthana'da sorunları olan bir özne aceleyle seks yapıyor. Bu nedenle, derin bir duygusal bağlılığı yoktur.

Cinsel çakranın açılması, gerçekten her şeyi doğru şekilde yapmak isteyenlere fazla sorun getirmeyecektir. Şimdi bu merkezi aktive etmenize yardımcı olacak yöntemlere bakalım.

• Vücudu temiz tutmak gerekir: zamanında duş alın, vb.
• Kendinizi ve vücudunuzu sevmeye başlayın. Bu koşulu yerine getirmek için kendinizi olduğunuz gibi kabul etmeniz gerekir.
• Olumlu düşünmeye başlayın. Her zaman düşünürseniz: onarılamaz bir şey olabilir - yapmayı bırakın. Bu tür düşünceler ortaya çıktığında, zihninizde “DUR” işaretini hayal etmeniz gerekir. Bu şekilde yavaş yavaş bilincinizi kontrol etmeyi öğreneceksiniz.
• Kan dolaşımını iyileştiren çeşitli masajlar uygulayın. Böylece, cinsel kürenizi aktive etmek de dahil olmak üzere tüm organizmanın işini kurabileceksiniz.
• Güzel giyinmeye ve görünüşünüze dikkat etmeye başlarsanız, çakra açma işlemi oldukça başarılı bir şekilde yapılabilir. Modaya uygun giysiler, kozmetikler vb. almalısınız. Görüntünüze karar veremiyorsanız bir uzmandan yardım alın.
• Çakra, cinsiyete uygun bir şekilde davranarak kolayca engellenebilir. Örneğin, kadınsanız sigarayı, içkiyi, kaba konuşmayı vb. bırakın. Erkekler sevdiklerinin hayatlarının sorumluluğunu almaya teşvik edilebilir.
• Cinsel çakradan sorumlu enerjiyle bağlantı, oryantal danslar uygulanarak kolaylaştırılır. Bu durumda vücut hareketleri pelvik bölgedeki kan dolaşımını harekete geçirir ve böylece Svadhisthana "canlanmaya" başlar.
• Farklı kokular da kullanın. Evde daha sık hafif aromalı mumlar ve kokularını derinden içinize çekin. Bu prosedürler için ylang-ylang, yasemin, sandal ağacı, ardıç gibi aromalar uygundur. Bu bileşenler doğal afrodizyaklardır. Bu, onların yardımıyla kesinlikle istenen sonucu elde edebileceğiniz anlamına gelir.
• Yatıştırıcı bir müzik dinleyin ve hatta onunla uykuya dalın.
• Doğru ye.
• Sevdiğiniz çeşitli tatlılarla kendinizi şımartın.
• Gül yaprakları veya aroma dolguları ile banyo yapın.
• Daha farklı meyveler, bal vb. yiyin.

Çakra gelişimi kolay değildir. Ancak denerseniz başarılı olursunuz. Peki hangi yöntemleri uygulayabilirsiniz?

İkinci çakranızı normalleştirmeye yardımcı olacak en güvenli ve en kolay yöntem. Bunun için neyin gerekli olduğunu bulalım.

• Bu tekniği nerede uygulayacağınızı belirleyin. Temiz, havalandırılmış ve çocuklardan ve hayvanlardan arındırılmış olmalıdır.
• Vücudunuzu kısıtlamayan ve nefes almasını sağlayan pamuklu giysiler giyin.
• Minderli rahat bir kanepe kurun veya özel bir meditasyon matı kullanın.
• Meditasyondan önce çok fazla yemek yemeyin, aksi takdirde meditasyon sırasında uykuya dalarsınız.
• Biriyle tartıştıysanız veya tartıştıysanız, bir süre meditasyondan vazgeçmeniz gerekir. İç durumunuz stabilize olana kadar uygulamaya başlamamalısınız.
• Kokulu mumlar kullanın.
• Çeşitli hoş sesler çalın. Meditasyon için kullanılan müzik bunun için en iyi sonucu verir.
• Antrenmandan önce duş alın.

Şimdi meditasyon yapmanın kurallarına bakalım.

• Rahat bir pozisyonda oturun ve gözlerinizi kapatın. Birkaç dakika bu şekilde oturun.
• Ardından, derin ve sakin bir şekilde nefes almaya başlayın. Uygulamaya tamamen "kendinizi kaptırmaya" çalışın.
• Aklınızda yabancı düşünceler belirirse, onlara dikkat etmeyin. Gelip gitsinler. Onlarla savaşmayın. Bilincinizin yavaş yavaş normale dönmesini izleyin.
• Ardından, dikkatinizi göbeğin altındaki noktaya odaklayın.
• Orada ne kadar kötü enerjinin birikmeye başladığını hayal edin. Vücudunuzun her yerinden akıyor.
• Kötü enerjinin yavaş yavaş yere indiğini hayal etmeye çalışın.
• Şimdi, kötü enerjinin biriktiği yerde güzel bir çiçeğin açılmaya başladığını hayal edin. Lotus'u görselleştirebilirsiniz.
• Şimdi yukarıdan bir yerden inen hafif ve büyük bir top hayal etmeye çalışın. Bu madde seks merkezinizi canlandırabilecek çok iyi bir enerjidir.
• Bu enerji içeri girer ve tüm vücuda yayılır.
• Sıcak ve rahat hissediyorsunuz.
• Bu durumda istediğiniz kadar oturun.
• Ardından tekrar derin ve sakin bir şekilde nefes almaya başlayın.
• Meditasyon durumundan çıkın.

Svadhisthana'yı çalışmak, mantraların telaffuzunun yardımıyla mümkündür. Bu merkez için en etkili ses SİZİN sesinizdir. Lütfen bunu yapmanın en iyi yolunun eşinizle birlikte bu mantrayı söylemek olduğunu unutmayın. O zaman "bir taşla iki kuş vurabilirsiniz": enerji merkezinizi tamamen açın ve partnerinizin enerji merkezini açın.

Bir kişinin iyi işleyen bir cinsel merkezi varsa, karşı cins için çok çekici hale geldiğini bilin. Söz konusu merkezin çalışmalarını uyandırmak ve dengelemek için, metodik olarak bütünleyici meditasyon pratiği yapmanız gerekecektir. Bunu yaparken hem görselleştirmeyi hem de mantranın doğru telaffuzunu kullanmalısınız. Daha sonra uygulamanın etkinliği birçok kez artacaktır.

Pratik yapmaya başlarsanız, Yantra'yı gözünüzde canlandırın. Yantra, Svadhisthana'nın sembolik bir görüntüsüdür. İlk başta, bu koşulu yerine getirmek zor olacak, ancak daha sonra istediğiniz görüntüyü kafanızda nasıl doğru bir şekilde hayal edeceğinizi öğreneceksiniz. O zaman dikkatinizi sakrum ve kasık kemiklerine odaklamanız gerekir. Bunu yapmak için Svadhisthana'nın bulunduğu noktadaki nabzı hissedin.

Bu tekniği uygulamak için yogadan herhangi bir poz ödünç alın. Örneğin, Siddhasana veya Vajrasana'nın duruşlarını kullanabilirsiniz. Vücudunuzu tamamen eğitmediyseniz, bir sandalye veya sandalye alın. Uygulamaya derin nefes alarak ve dikkatinizi seks merkezine odaklayarak başlamak gerekir. Vücut tamamen gevşetilmelidir.

Ardından, VAM mantrasını telaffuz etmeye devam etmeniz, kalp atış hızınızı dinlemeniz ve ayrıca Svadhisthana bölgesindeki nabzı izlemeniz gerekir. Aynı zamanda, yabancı düşüncelere kapılmayın, ancak dikkatinizi onlara odaklamayın. Uygulamadan sonra hemen ayağa kalkmayın, bir süre vücudunuzla tam bir uyum halinde kalın. Sonra kalkabilirsin. Tamamen rahatladıktan sonra, ılık pişmiş süt içebilirsiniz.

Düşünülmesi gereken şeyler:

• Eğer uygulamaya yeni başlıyorsanız, bu derse en az 15 dakika ayırın, daha deneyimli kişiler yarım saat pratik yapabilir;
• cinsel çakranın tam uyumunun gerçekleşmesi için bir ay boyunca pratik yapmanız gerekir.

Genel olarak, Svadhisthana'yı uyandırmak için tasarlanmış eğimli egzersizler buna denir. En popüler olanları düşünelim:

• dinamiklerde sırtın gerilmesi - Pashchimottanasana;
• sırtın basit gerilmesi - Gatyatmak;
• sırtı germek (bacakları ayrı tutarken) - Pada Prasar Paschimottanasana;
• kafayı dizine bastırmak - Janu Shirshasana;
• Yarım nilüfer Pozu - Ardha Padma Paschimottanasana'dan kafayı dizine bastırmak;
• arkaya yaylanma - Bliss'in pozu;
• sırt üstü yatan başparmağın nöbeti - Hasta Pada Angushthasana;
• baş başparmağa doğru eğilir - Sirsha Angushta Yogasana;
• düz bir pozisyondan öne eğilmek - Padahastasana;
• başı dizlere indirerek ayakta eğim - Utthita Janu Shirshasana.