Anahata: Kalp çakrası nerede bulunur ve neyden sorumludur?

Çakralar, herhangi birimizin doğru işleyişini sağlamaktan sorumlu olan noktalardır. Aralarında ana olanlardan biri Anahata çakrasıdır. Genel olarak, duygusal alanın bir deposu olarak kabul edilir. İnsan yaptığı iş sayesinde sevgiyi, şefkati yaşayabildiği gibi, kendi türünden nefret ve güvensizlik de yaşayabilir.

Çakra Anahata kabul edilir dokunulmazdır ve dokunulmazlığı canlılık birikiminden oluşur. Kalp bölgesinde yer aldığı için kalp merkezi olarak da adlandırılır. Diğer noktalarda herhangi bir enerjiyi dönüştürme yeteneği nedeniyle, bu merkez arzuları yerine getirebilir.

Konu çakralarla ilgili öğretileri kapsıyorsa, kalp merkezi düzeyinde “Ben” inin varlığını hissedebilir. Dördüncü çakrada oluşan enerji girdabı, diğer eşit derecede önemli merkezlerin çalışmalarını dengeler. Böylece, Anahata, üç alt ve üç üst çakra arasındaki dengeyi kolayca sağlar.

Kalp merkezi pembe veya yeşildir. Ek bir renk de var - bu koyu kırmızı karmin. Ayrıca bunun dumanlı (mavimsi) bir renge sahip bir hava elementi olduğunu söylüyorlar.

O doğrudan Ishwara ile ilgilidir. Uygulama sırasında kalp çakrasındaki bija sesine odaklanırsanız, havada kolayca hareket etmeye başlayabilirsiniz.Doğru, böyle bir sonuca ulaşmak için çok uzun süre pratik yapmanız, çok fazla deneyime sahip olmanız ve Yam mantrasını 2 saat kesintisiz tekrarlamanız gerekir.

Farklı enerjilerle çalışan tekniklere odaklanan Anahata Yoga da var. Anahata'nın Cennet ve Dünya'yı birbirine bağlayabilmesi nedeniyle, bir kişi özgürce ve istediği zaman kendi içinde uyum kurabilir.

Anahata Yoga, Kundalini Yoga'nın temel uygulamalarına dayanmaktadır. Bu şaşırtıcı değildir, çünkü alt çakraların gelişimi olmadan dördüncü merkezi tamamen açmak imkansızdır.

Kalp çakrasının bir tür sembolü vardır - kenarlığı 12 lotus yaprağından oluşan bir daire. Dairenin içinde altı köşeli bir yıldız var. Bu yıldız YAM'ın sesini gösteriyor.

Bir kişi başka birine çok güçlü bir şekilde bağlanır ve onu kaybetmekten korkarsa, kalp çakrasının çalışması bozulur. Ancak tam tersine iki partner arasındaki gerçek aşkın bu çakranın tamamen açılmasını sağladığını söyleyebiliriz. Bu nedenle, sevgi ve sevgi arasına bir çizgi çekmek zorunludur.

Geçmişteki olumsuz programların da Anahata'nın çalışması üzerinde kötü bir etkisi vardır. Bu, kalp merkezinizin iyi çalışması için geçmişteki olumsuz deneyimlerden zamanında ve sürekli olarak kurtulmanız gerektiği anlamına gelir.

Anahata göğsün içinde, tam ortasında. Bu nedenle, üç üst çakrayı ve üç alt çakrayı bir bütün halinde birleştirebildiğine inanılmaktadır. Anahata'nın yeri, dorsal omurgada, torasik omurlar (3. ve 4.) seviyesinde, kalbe yakın alandır.

Bu yüzden bilmeniz gerekenler: Heksagramlı on iki yapraklı nilüfer, Shiva'nın gücünün (iyiliğe giden saf bilinç) birleşmesini gösterir, bu kısım, tepesi yukarı bakan bir üçgen ve Shakti'nin (bilinç veren ilahi güç) gücü ile gösterilir, bu kısım aşağıyı gösteren bir üçgen ile gösterilir.

Birleştirici sembol, iki enerjinin birliğini kişileştirir, yani: eril ve dişil. 12 yaprak şunları sembolize eder:

• Barış;
• neşe;
• uyum;
• Aşk;
• mutluluk;
• açıklık;
• temizlik;
• şefkât;
• anlayış;
• nezaket;
• sabır;
• bağışlama.

Ek olarak, aynı yapraklar, aşağıdaki gibi ifade edilen zıt işaretlere sahiptir:

• endişe;
• umut;
• sahiplenme;
• bir çaba;
• kibir;
• ilgisizlik;
• bencillik;
• ayrımcılık;
• ikiyüzlülük;
• şehvet;
• pişmanlık;
• kararsızlık.

Dolayısıyla, tüm insan çakraları Sushumna-nadi'nin merkezine yakın dönen enerji merkezleridir. Çakraların ana görevi, gerekli enerjiyi biriktirmek ve eşit olarak dağıtmaktır.

Ve sonra işleri düzensiz olmaya başlar. Bu durumda, her şey kişinin nasıl yaşadığına ve nasıl davrandığına bağlıdır. Anahata çakra hakkında konuşursak, bazı nüanslar vardır.

Fizyoloji düzeyinde, Anahata kalbin çalışmasıyla ilişkilidir ve kan dolaşımından sorumludur. Kanın damarlarda hareket etmesi nedeniyle vücudun her noktasına enerji aktarılır. Bu, yukarıda açıklanan noktanın birincil görevinin, yararlı maddeyi vücuda dağıtmak olduğu anlamına gelir.

Örneğin kalp çakrasının enerjisi aracı görevi gördüğü için kendini farklı şekilde gösterebilir. Bu enerjinin nereye yönlendirildiğine bağlıdır: aşağı veya yukarı.

Enerji alt noktalara gidiyorsa, bu yön kişinin hoşlandığı veya hoşlanmadığı yönlere etki eder. Kişi kalp merkezinin gücünü kavradığında ve kontrol edebildiğinde, kötü enerjiyi iyiye dönüştürebilir.

Enerji yukarı doğru yönlendirilirse, bir insanda sevgi, ilgisizlik uyanır.... Bu şekilde ruhsal olarak uyanır. Bu nedenle dördüncü çakra aşk çakrası olarak adlandırılır. Ayrıca anlamaktan, bir şeye hizmet etmekten, güvenden, şefkatten sorumludur. Bu nedenle, etrafımızdaki tüm dünya için sevginin herhangi birimizin gelişimi için çok önemlidir.

Ayrıca şunu da bilmelisiniz: Anahata'da erkek ve dişi enerjiler arasında bir denge vardır. Bu nedenle, burada birlik hüküm sürüyor. Bu çakranın önemi budur.

Anahata'nın doğru çalışması kendine has özelliklere sahiptir.

• Enerji ile tamamen yenilendiğinde, kalp çakrası yardımcı olur kişi doğru partneri bulur ve bu nedenle evlilikte mutlu olur.
• Ayrıca, bu durumda herhangi biri öfkeyle "fışkırmaz"aksine tüm çevresine karşı derin bir sevgi duyar: Sevdiklerini, evini, hayvanları ve doğayı sever. Hayatında hafiflik vardır ve bu nedenle doğru kararlar verir.
• Dördüncü çakrada enerji öfkelendiğinde, o zaman insan faaliyetinin tüm alanları tamamen kapsanmıştır ve içlerinde bir düzen vardır. Mutluluk hissi hayatı daha parlak ve daha ilginç hale getirir.

Bu konuyu daha ayrıntılı olarak ele alalım.

• Kadınlarda kalp merkezi düzgün çalıştığında "içeriden parlamaya" başlar.... Böyle bir insanla, her şey her zaman mükemmel bir düzendedir. Ölçülü çalışıyor. Ayrıca ailesine dikkat etme yeteneğine de sahiptir.

• Kocası onu sever ve ona hediyeler verir ve çocuklar onu üzmemeye çalışır.... Ayrıca dördüncü çakraya sürekli ve pozitif enerji akışı sağlayabilen bayanlar her zaman çekici bir görünüme sahip olurlar. Erkekler ona çekilir ve dikkatini çekmek için savaşır.

• Kalp çakrasında tam bir düzene sahip olan kadınlar, erkeğine gerekli enerjiyi verir.... Bunlar da eve fayda sağlar ve aileye gerekli her şeyi sağlar. Ek olarak, bu tür kişiler tehlikeyi sezgisel olarak veya sihir düzeyinde hissedebilirler. Eve bela gelmesin diye sevdiklerini zamanında uyarırlar.

• Bu nedenle, bir kadının erkek işlevlerini yerine getirmemesi gerektiği unutulmamalıdır: bir çekiç alın veya mobilya taşıyın.... Bir kadın her şeyden önce doğrudan sorumluluklarını ele almalıdır - bir erkeğe sevgi, özen ve şefkat vermek. O zaman doğru enerji, yaşamını mutluluk için gerekli olan her şeyi sağlayacak olan kalp çakrasına akacaktır.

Erkekler için işler biraz farklı. Bununla birlikte, dördüncü çakranın iki ilkeyi birleştirebildiğine dikkat edilmelidir - eril ve dişil. Bu nedenle, böyle bir birleşme gerçekleştiğinde, bir adam kendini ifade etme yeteneğini kazanır.

• Daha güçlü cinsiyetin bir temsilcisi Anahata bölgesinde sürekli olarak doğru enerjiyi alıyorsa, çok zengin ve başarılı bir insan olur. Ailesinin hiçbir şeye ihtiyacı yok.
• Böyle bir adam geleceği için korkmaz.... Kendinden emin ve sakin hissediyor.
• Dışında, daha güçlü cinsiyetin böyle bir temsilcisi tarafından tasarlanan herhangi bir iş her zaman tartışır ve önemli miktarda maddi gelir getirir.
• Ek olarak, daha güçlü cinsiyetin böyle bir temsilcisi fikrini doğrudan başkalarına ifade eder. Sonuç olarak, kolayca lider olur.

Bir kişinin kalp çakrası kapalıysa veya çalışması tamamen dengeli değilse, kişi yavaş yavaş etrafındaki dünyadan uzaklaşmaya başlar. Asosyal hale gelir ve sevdikleri tarafından tamamen yanlış anlaşılmaya başlar.

Dördüncü çakradaki çeşitli bloklar erkekleri ve kadınları çok sıkıcı insanlar yapar. Arkadaşlar onlarla iletişim kurmayı bırakır ve işte sorunlar ortaya çıkar.

Aileden bahsedecek olursak, kalp çakrasında delik olan kişiler diğer yarısına karşı çok kıskanç ve öfkeli olurlar. Aksi takdirde, sadakatsiz eşlere dönüşürler.

Anahata'daki bir deliğin bir sonucu olarak, bir kişinin kaçınılmaz olarak sağlık sorunları olacaktır. Baş ağrısı ve kalp problemleri olabilir. Kural olarak, bu tür değişiklikler bir kişinin durumunda aşağıdaki bozukluklara yol açar: yüksek tansiyon yükselir, uyku bozulur, vb.

Şımarık Anahata'lı insanlar sinirlenir. Havanın güzelliğinden ve güneşten bile memnun değiller. Sıcak bir günde, ısınırlar ve bolca terlerler. Bütün bunlar, kanın enerjiye doymamasından dolayı olur ve bu nedenle damarlarda hareket etmesi zordur.

Ek olarak, bir kişi kolayca nevralji geliştirebilir. Elleri artık itaat etmeyecek. Sonuç olarak, böyle bir birey için her şey "elden düşmeye" başlayacaktır. Hem ailede hem de işte işler ters gidecek. Omurga hastalığı da sorunlar ekleyebilir. Eğriliğinin bir sonucu olarak, bir eğim olacaktır. Dışarıdan, tüm sıkıntılar kişiyi yukarıdan bastırıyor ve ilerlemesini engelliyor gibi görünüyor.

Kalp çakranızın bloke olduğunu fark ettikten sonra, bu merkezin bloke olmaması için hemen harekete geçmelisiniz. Her şeyden önce, arızanın neden oluştuğunu ortaya çıkarmanız gerekir. Sonra onu ortadan kaldırın ve ardından kalp merkezini uyandırmaya yardımcı olacak yöntemleri deneyin. Bu arada, enerjinin aktığı kanalları açarsanız bu koşul karşılanabilir.

Sorunun kaynağını belirlemek için yakın geçmişinizi "kazmanız" ve hataları belirlemeniz gerekir. Örneğin, son zamanlarda ailenizdeki zorlayıcı sorunlara çok az dikkat ettiniz. Belki de sebepsiz yere sık sık çıkan skandallar, kalp çakrasında enerji kaybına yol açtı.

Ancak, belirli yöntemlerle dördüncü çakranızın engelini kaldırabilir veya temizleyebilirsiniz.

Bu yöntem kapalı bir dördüncü merkezin restore edilmesinde çok etkilidir.... Ek olarak, bu yöntemi kullanarak vücudun genel durumunu iyileştirebilir ve ruh halinizi tamamen iyileştirebilirsiniz.

Bir onaylama yapmak için aşağıdakileri yapmanız gerekir:

• apartmanda sakin ve rahat olacağınız bir yer belirleyin;
• oraya bir kanepe koyun veya özel bir halı döşeyin;
• uygulamaya başlamadan önce tüm evi temizleyin;
• güzel ve yatıştırıcı müzik çalın;
• nilüfer veya yarım nilüfer pozisyonunda halıya oturun veya koltukta rahat bir pozisyon alın, ikinci durumda, rahatlık için sırtınızın altına yastık koyabilirsiniz, ancak uzanamazsınız;
• gözlerinizi kapatın ve aşağıdaki düzenlemeyle derin nefes almaya başlayın: 3'e kadar sayın ve aynı anda nefes alın, 3'e kadar sayın ve aynı anda nefesinizi tutun, 3'e kadar sayın ve aynı anda nefes verin;
• düşüncelerin gelip gitmesine izin verin, onlarla savaşmaya çalışmayın, sadece onlara dikkat etmeyin;
• tamamen gevşeyin, dördüncü çakranın olduğu noktaya odaklanın;
• Arkadan ne kadar kötü enerjinin çıktığını hayal edin, siyah, onunla tüm şikayetlerinizi bırakın, bunun için size çok fazla acı veren anları hatırlayın;
• bitene kadar olumsuz duygularınızı bırakmaya devam edin;
• sonra, yukarıda bir yerden, Kozmos'tan size büyük bir kırmızı topun indiğini, yandığını ve ondan çok hoş bir sıcaklık çıktığını hayal edin;
• bu maddenin kalbinize girmesine izin verin, bu enerji pıhtısı tüm vücudunuza yayılsın, enerjinin bir kısmını önce aşağı sonra yukarı yönlendirin;
• şimdi tüm vücudun sıcaklıkla dolu, rahat ve iyisin;
• bu pozisyonda istediğiniz kadar oturun;
• sonra gözlerini aç. ve tekrar nefes verin;
• meditasyondan sonra hemen koltuğunuzdan kalkmayın, biraz daha oturun ve başınıza gelenlerin farkında olun.

Kalp çakrasının mantrasının yardımıyla enerji akışını temizleyebilir ve açabilirsiniz. Anahata mantrası YAM'ın sesidir. Kalp merkezinizi çalıştırmak, aşağıdaki uygulama ile başarılabilir:

• rahat bir yere oturun ve dikkatinizi Anahata'nın bulunduğu noktaya yönlendirin;
• birkaç derin nefes alın ve nefes verin;
• almaya devam edin, ancak nefes verirken mantranın ilk bölümünü şu şekilde söyleyin: Ben Ben'im;
• o zaman dudaklarını büzmeye başla ve böylece sesi bitir: M M M.

Meditasyona başlamadan önce akılda tutulması gereken bazı önemli noktalar vardır.

1. Uygulamaya başlamadan önce kendinizi çok fazla boğmayın. Aksi takdirde uykuya dalarsınız ve sizin için hiçbir şey yolunda gitmez.
2. Meditasyondan önce, kimseye küfretmemeli veya gergin olmamalısınız. Durumunuz normal değilse, bir sonraki dersten bir süre vazgeçmek daha iyidir.
3. Rahat kıyafetler giyme alıştırması yapın.
4. Meditasyonun yapıldığı odada hayvan bulunmamalıdır.

Bir kişinin dördüncü enerji merkezi düzeyinde sorunları varsa, bu onun bir partnerle olan ilişkisinde uyumsuzluğu tamamlamasına neden olabilir. Üstelik, böyle bir kişi, hiç kimseye yakınlaşamayacak, çünkü bunun mutlaka yapılması gerektiğini bile anlayamayacak.

Anahata, tam anlamıyla yoga yapmak için önemli bir merkezdir.... Anahata çakrası düzgün çalışmıyorsa, vücudunuz asanaların doğru performansı için gerekli olan “sapmalara” gidemez. Bu nedenle, sizin için her şeyin yolunda gitmesi için önce Vişnu'nun düğümünü çözmelisiniz. Bunun için de başlangıç ​​ve orta seviyeye uygun asanaları kullanın. Öyleyse giriş seviyesinden başlayalım.

1. Dua eden poz. Bu durumda, sadece göğsünüzle derin nefes almanız gerekir. Bu poz aynı zamanda Pranamasana olarak da adlandırılır.
2. Tek bacak pozu... Bu durumda, avuçlarınızı bir araya getirin ve tek ayak üzerinde durun. İki dakikaya kadar bu şekilde durmanız ve YAM mantrasını söylemeniz gerekir. Bu poz aynı zamanda Vrikshasana olarak da adlandırılır.
3. Ardından dik açı pozu gelir. Bunu yapmak için yere yatın ve kısa bir süre nefesinizi tutun. Bu poz aynı zamanda Samakonasana olarak da adlandırılır.
4. Deve Duruşu veya Arda Ushtrasana... Bu pozisyonda kalçalarınızı aynı seviyede tutmanız ve derin nefes almanız gerekir.

Basit asanalarda ustalaştıktan sonra orta seviyeye geçebilirsiniz.

1. Uyuyan Yıldırım Duruşu (Vajrasana). Boynunu uzat. Derin ve yavaş nefes alın.
2. Yılan Duruşu (Sarpasana). Gövdenizi uzatın ve nefes alın. Nefesini tut ve nefes ver.
3. İnek Duruşu (Gomukhasana). Ellerinizi arkanıza koyun ve kenetleyin. Sakin bir şekilde nefes alıyoruz ve kollarımızı ve boynumuzu gevşetiyoruz.
4. Balık duruşu (Matsiasana). Karnımıza yatıp geriye doğru eğiliyoruz. Avuç içlerini ayak parmaklarının uçlarıyla birleştiriyoruz. Nefes almak yavaş ve derindir.
5. Omuz Duruşu Pozu (Khandarasana)... Omuzlarımızda baş aşağı duruyoruz. Yüzü yormuyoruz. Derin nefes alırız ve dördüncü çakra alanındaki titreşimleri gözlemleriz. Nefes verirken pelvisi indirin.

Dördüncü çakranızı uyandırmak için tasarlanmış egzersizler de vardır.

• Omurga masajı yapabilirsiniz. Masörün parmakları, kalp bölgesinde omuz bıçakları arasındaki hareketleri yoğunlaştırmalıdır.
• Görselleştirme yapılabilir... Bunu yapmak için, kalbinizin bulunduğu noktanın mavimsi enerjiyle dolu olduğunu hayal edin. Bu enerji bilincinizi ele geçirir ve kendinizi enerji dolu hissedersiniz.
• Mantraları kendi başınıza söylemeye başlayabilirsiniz.veya kaydı özel bir cihazda açabilirsiniz.
• Pratik sarılmalar ve dokunuşlar... Bunu yapmak için sevdiklerinizle daha sık iletişim kurun. Görüşmeleriniz sıcak ve samimi olsun.
• Yardım zor durumlarda yabancılar.