Kadın enerjisiyle doldurma uygulamalarının özellikleri ve bunların uygulanmasına ilişkin kurallar

Her kadın, uygun bir erkeği kendine çekmeyi ve hayatına iyi şanslar getirmeyi, yeni fırsatlar bulmayı ve aile ilişkilerini geliştirmeyi hayal eder. Bir kızın hayalini gerçekleştirmesi için kendi kadınsı özüyle yeniden bağlantı kurması gerekir. Enerji dengesini yeniden sağlamak için tasarlanmış özel uygulamalar sayesinde duygusal ve fiziksel düzeyde ortaya çıkan zorluklardan kurtulabilirsiniz.

Kadın uygulamaları, enerjilerin dengesizliğini ortadan kaldırmayı ve doğal ilke ile uyumu yeniden yaratmayı amaçlar. Tüm kadınlar için önemli olan çekiciliği, cinselliği, esnekliği, yumuşaklığı, kadınlığı korumaktır.

“Zihinsel israfın” ortadan kaldırılması, bir kızın yaşamına sakinlik ve denge getirir, çünkü olumsuz inanç ve tutumların kaybıyla birlikte, rahatlama ve çekici ve kendine güvenli hissetmeye odaklanma yeteneği gelir.

Kendi kaynaklarını keşfeden bir kadın, içsel durumu ile dış tezahürleri arasındaki bağlantıyı izleme fırsatına sahiptir. Sonuç olarak, küskünlük, öfke ve olumsuz duygulardan kurtulur, korku ve gerginlikten kurtulur. Bayan cinsellik, bilgelik ve özgüven kazanır.

Kız, etrafındakilere sıcaklık ve sevgi verme, diğer insanları ilk görüşte cezbetme yeteneğini gösterir. Erkeklerle ilişkiler yeni bir seviyeye ulaşır, uyum ve hassasiyet kazanır. Daha adil seks, herhangi bir hedef ve arzuyu gerçekleştirme fırsatına sahiptir.

Manevi uygulamalar çeşitli meditasyonları, nefes egzersizlerini, duaları ve onaylamaları içerir. Kadınların içsel gücü açığa çıkarmalarına ve cinsel enerji kanallarını güçlendirmelerine yardımcı olurlar. Kazanılan paha biçilmez deneyim, kızın olumlu değişikliklerin yaratıcısı olmasını sağlar. Tüm kadın uygulamaları genellikle 3 ana türe ayrılır.

• Enerji. Maskülen ve feminen prensipleri uyumlu hale getirmenizi sağlayan özel uygulamalar vardır. Çakraların çalışmasını uyumlu hale getirmek için yapılan egzersizler sayesinde, daha zayıf cinsiyetin bir temsilcisi, içsel potansiyelini en üst düzeye çıkarma, kendi içinde bir bilgelik ve güç kaynağı bulma ve iç huzuru hissetme yeteneği kazanır. Dişil enerjideki artış, karşı cinsin çekiciliğini arttırır. Enerji teknikleri, kadın soyundan nesilden nesile aktarılan yalnızlık ve mutsuz ilişkilerin kısır döngüsünü kırmaya yardımcı olur. Bu çeşitlilik, tantrik, Vedik ve ay uygulamaları, Slav ritüelleri ile karakterizedir.
• bedensel. Vücutla çalışmayı amaçlayan çeşitli teknikler, kadın sağlığını güçlendirmeyi, vücutlarına hakim olmayı, çekiciliği artırmayı ve duygusallığı geliştirmeyi içerir. Bu amaçla yoga, fitness, dans ve dinamik meditasyonun bazı unsurlarında ustalaşabilirsiniz. Vücudu enerji ile doldurmayı, kronik hastalıklardan kurtulmayı ve vücudu gençleştirmeyi amaçlayan birçok doğu sağlık sistemi vardır. Bunları uygulayan kadınlar her zaman ince, formda, enerjik ve mutludur.
• Psikolojik. Görselleştirme, sanat terapisi, çeşitli meditasyonlar, kadınlığı geliştirmek, bir kadının duygusal ve psikolojik durumunu düzeltmek ve korumak için tasarlanmıştır.

Herhangi bir egzersiz yapmak dikkat gerektirir. Yabancı düşünceler dikkatinizi dağıtmamalıdır. Cep telefonunuzu kapatmanız gerekir. Kötü bir ruh halinde egzersiz yapmayın. Çalışmak için ayarlayın, kendinizi dinleyin. Güzel bir müzik aç.

İyi filmler, kitaplar, güzel müzikler ile kendinizi pozitif enerjiyle doldurabilirsiniz. İyi bir masaj, hayattaki tatsız anlarla ilgili düşüncelerinizi temizlemenize yardımcı olabilir. Bunun için parmak uçlarına zeytinyağı ile masaj yapmak gerekir. Birkaç dakikalık sürtünmeden sonra, bir canlılık dalgası hissedeceksiniz.

Ayrıca yılın zamanını da göz önünde bulundurmalısınız. Doğanın bahar uyanışı, bir enerji akışının doğuşuna işaret eder. Bu nedenle, bu dönemde enerjinin uyanışını sürdürmek gerekir. Yaz aylarında, bundan tam olarak yararlanmanız gerekir. Sonbaharda, enerji rezervleri yapmaya değer. Kış temizliğe adanmalıdır.

Önemli bir nokta, büyüyen bir ay ile enerjinin arttığı bilgisidir. Dolunayda zirveye ulaşır. Azalan ay, azalmasına katkıda bulunur. Bu nedenle uzmanlar, ağdalı ay sırasında enerji yenileyici egzersizler yapılmasını önermektedir. Ve vücudu temizlemek için tasarlanmış teknikler azalan ayda yapılmalıdır. Her ay gününün kendi enerjik özellikleri ve özel anlamı vardır.

Sabah egzersizleri enerjik bir iletişim kanalı açar, öğleden sonra egzersizleri vücudu temizlemeye yardımcı olur, akşam egzersizleri ise koruma ve uyum sağlamaya yöneliktir.

Sabah, vücuda enerji vermek için egzersiz yapmak için günün doğru zamanıdır. Güne yataktan hiç kalkmadan basit meditasyonlarla başlayabilirsiniz. Bunu yapmak için hafif müziği açmanız, rahatlamanız ve kendinizi büyük bir yeşil çayırda hayal etmeniz gerekir. Yumuşak çimlere uzanıyorsunuz ve güneş ışınları vücudunuzu ısıtıyor ve onu canlılık ile şarj ediyor. Kendinizi ışık ve enerjiyle dolu hissediyorsunuz. Genç cilt içeriden parlar. Bu anlarda onaylamaları zihinsel olarak telaffuz etmeniz önerilir.

Kadınlığı geliştirmek için enerjik uygulamalar var. Kendinizi ve başkalarını affetmek, kırgınlıktan kurtulmak, başkalarına daha yakın olmak ve sevgiyi çekmek için tasarlanmıştır. Bu nedenle, "güç çemberi" tekniği, eski ortaklarla iç iletişimi kesmeyi amaçlar.

Kadın sağlığı biraz egzersizle restore edilebilir. Ayaklarınız omuz genişliğinde açık olacak şekilde yerde durun. Kalçalarınızı saat yönünün tersine yavaşça döndürün. Hareket aralığı kademeli olarak artmalıdır. Teneffüs ederken, nefes verirken ileri bir hareket yapmalısınız - geri. Bacaklar yerden kaldırılmamalı, omuzlar hareket etmemelidir. Çemberin her noktasını ve gücünün çemberini hissetmeniz gerekir. O zaman kendi dişi organlarına odaklanmalısın. Enerjinize konsantre olun, içinizdeki ışık akışlarının saçıldığını hayal edin. Ayrıca, döndürme diğer yönde gerçekleştirilir.

Kadınlarda ağırlık merkezi rahimde bulunur. Düzenli beslenmesi gerekir. Ana kadın enerji merkezinin - uterusun gelişimine ve normal çalışmasına katkıda bulunan benzersiz bir egzersiz var. Tıkanan organ kadını perişan eder, ona soğukluk verir. Rahimdeki tıkanıklıkların giderilmesi birçok jinekolojik problemin çözümüne katkı sağlar.

Dengeleme meditasyonu, enerjiyi aşağı doğru düşürmeyi içerir. İlk önce oturmanız ve 5-10 dakika sakinleşmeniz gerekir. Gözleriniz kapalıyken derin bir nefes alın ve verin. Göğsünüzle derin bir nefes alarak, nefesinizi yavaş yavaş karnınıza indirin. Yavaş hareket eden enerji akışını hayal edin. Bu enerji akışını tüm bedeninizle hissedin. Karnınızda eşit ve sakin bir şekilde nefes alın ve şimdi uterustan nefes almaya çalışın.

Ardından, dikkat odağını rahim seviyesinde tutmaya değer. Hissetmeye çalış. Birkaç derin nefes alıp verdikten sonra, rahminiz ile yavaşça nefes alın. Dikkatinizi 2-3 dakika üzerinde tutun. Her nefesin onu ışık ve sıcaklıkla doldurmasına izin verin ve ardından gelen herhangi bir ekshalasyonla, şikayetler, korkular, olumsuzluk ve acı dışarı atılır. Rahim solunumu tahrişi ve korkuyu ortadan kaldırmaya yardımcı olur.

Yoga dersleri kadınsı enerjiyle dolmaya yardımcı olur. Daha adil cinsiyetin çok çeşitli problemlerle başa çıkmasına yardımcı olurlar. Güç egzersizleri, sağlığı güçlendirmeyi ve korumayı amaçlar.

• Hamileler için özel duruşlar vardır. Alt sırttaki stresi azaltırlar. Örneğin, "kedi geri döndü" asanası aşağıdaki eylemleri içerir: diz çökün ve ellerinizi yere koyun. Ardından sırtınızı kaldırmanız, yarım daire şeklinde bükmeniz, birkaç saniye bu durumda kalmanız ve rahatlamanız gerekir.
• Kritik günlerde yoga, ağrı ve kramplarla başa çıkmanıza yardımcı olabilir. Özel egzersizler rahatlamaya yöneliktir. Uzatılmış bir bacakla poz almanız gerekir.Kan pelvik organlara hücum eder ve insan kendini güneş ışığına uzanan ve tomurcuğunu açan bir bitki gibi hisseder.
• Hilal pozu hafif bir versiyonda gerçekleştirilir: elinizin altında bir destekle. Karın boşluğundaki kan dolaşımı iyileşir, vestibüler aparat eğitilir ve iç denge kurulur. Yoga ayrıca kritik günlerde oturma ve yatma egzersizlerini de içerir.

İyi sonuçları sürdürmek için her gün doğanın enerjisinden beslenmek gerekir. Parkta kısa yürüyüşler, şehir dışı geziler olumlu yönde düşünceler gönderir. Daha fazla hareket edin, spor yapın. Daha önce hiç gitmediğiniz yerleri ziyaret edin. Yeni şehirlere ve bilinmeyen ülkelere seyahat edin. Herhangi bir yeni şeyde sevinin. Kendine çiçek ver. Arkadaşlarınızla iletişim kurun, onlarla pozitif enerji alışverişinde bulunun.

İyi beslenme çok önemlidir. Sıcak aromatik banyolar, canlılığı geri kazanmanın etkisini arttırır. Zamanında yatmayı unutmayın. Gece yarısından önce uykuya dalmak ve en az 7-8 saat uyku halinde olmak gerekir.

Uyandığınızda, görme, duyma, yürüme, hissetme, sevme, gülümseme ve hoş aromaları soluma fırsatı için daha yüksek güçlere şükran duyduğunuzdan emin olun. Duaları, manevi literatürü okuyun. Yalnızlık ve meditasyon için zaman ayırın. Kendinizi neşe ve olumlu duygularla doldurun.

Yaratıcı olun, yeteneklerinizin farkına varın. Gün boyunca yapılan ilginç aforizmalar ve faydalı sonuçlarla doldurduğunuz bir günlük tutun. Uzun vadeli ve kısa vadeli planlar yapın: yaşam, yıl, ay, hafta, gün için.